3 Aylık Vücudum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve kaan26 tarafından 30 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. kaan26
    Offline

    kaan26 Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2013
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Merhaba arkadaşlar 3 aydır düzenli olarak yapıyorum.Ölçülerim
    boy:178
    kilo:73
    omuz:119
    göğüs:102
    kol:35
    bel:80
    kalça:94
    eleştiri ve yorumlarınızı bekliyorum
     

    Ekli Dosyalar:

  2. WhoSGoingTOSaveWORLD
    Offline

    WhoSGoingTOSaveWORLD Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2014
    Mesajlar:
    159
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Sırt geri kalmış gibi geldi ?
     
    kaan26 bunu beğendi.
  3. FoReVeR_S.F
    Offline

    FoReVeR_S.F Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2011
    Mesajlar:
    284
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    başlangıç ölçülerini, kilonuda belirtirsen yorum yapabiliriz genel olarak vücut iyi zamanla belirginleşecektir kas grupların.
     
    kaan26 bunu beğendi.
  4. kaan26
    Offline

    kaan26 Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2013
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    evet hocam barfiksi programa yeni dahil ettim barfiks olmadığı için pek gelişmedi sırtım
    --- Mesaj birleştirildi, 31 Mayıs 2014 ---
    3 ay önceki ölçülerim
    kilo:69
    omuz:115
    göğüs:98
    kol:32.5
    bel:83
    kalça:95
     
  5. kaan26
    Offline

    kaan26 Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2013
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    yorumları bekliyorum
     
  6. iguana
    Offline

    iguana Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    3 Ayda nasıl böyle trapez yaptın biraz kuşku verici. Steroid kullanıyor musun ?
     
  7. Bitli prens
    Offline

    Bitli prens Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2013
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    deutsche bahn
    Yer:
    Almanya
    omuz hic spor yapmamis birisi gibi.Onun ustune cok gitmelisin dostum.Bir cok insan var boyle ust calisir bacak calismaz falan, bu cok yanlis.Bacaklardir sizi guzel gosteren, nasilki gogus kaslarinizin guze lgozukmesini istiyorsaniz once sirtinizin iyi olmasi gerekiyorsa bacakda butun vucut icin oyledir.
    Saygilar.
     
  8. WhoSGoingTOSaveWORLD
    Offline

    WhoSGoingTOSaveWORLD Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2014
    Mesajlar:
    159
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Trapez değil o :) Omuzlarını poz verirken düşük tutmuş ışığında etkisiyle trapez ön plana çıkıyor.
     
  9. vibrant
    Offline

    vibrant Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2013
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    38
    Kaan26 barfiksi eklemen güzel ama barı geniş tutarak (mümkünse en geniş şekilde) yapmanı önerirşm.zira birkez denersen farkı görürsün.Sırtın üst kısmına ağırlık vermen, o bölgeyi genişletmen gerekli


    iPad 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  10. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Kurallar gereği birden fazla açıdan fotoğraf eklemeliydiniz.Başlık kilitlenmiştir fakat yeni fotolar temin ettiğinizde ya yeni başlık açınız ya da yöneticilerle irtibata geçip fotoğrafların başlığa eklenerek başlığın açılmasını talep ediniz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak fotoğraf ekleme kurallarını okuyunuz. Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş