1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

3 Aylık Sırt

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve kankam12 tarafından 20 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. kankam12
    Offline

    kankam12 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ali
    Yer:
    İstanbul
    15 Yaşındayım 3 Ay dır sırt çalışıyordum arada bir de trapez 3 ay geçti aradan ama ben yinede resimleri koymak istedim yeniden başlıyacağım okulum yüzünden bodye fazla önem veremiyordum sizce nasıl ?

    Sabah çektim
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/picture.php?albumid=345&pictureid=970
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/picture.php?albumid=345&pictureid=966
    3 Ay Önce
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/album.php?albumid=345&pictureid=967 (Etrafda özel eşyalar vardı o yüzden photo shop kullandım)
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/picture.php?albumid=345&pictureid=968
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/picture.php?albumid=345&pictureid=969
     
  2. PowerLife
    Offline

    PowerLife Üye

    Katılım:
    29 Mart 2012
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    İstanbul
    3 ayda güzel çalışmışsın ama sadece sırtmı çalıştın 3 ay boyunca_?
     
    Azi bunu beğendi.
  3. kankam12
    Offline

    kankam12 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ali
    Yer:
    İstanbul
    hayır tabiki sadece sırt değil :D
     
  4. mF
    Offline

    mF Üye

    Katılım:
    4 Mart 2012
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    3 ay için iyi bence . Ama diğer bölgelerede önem vermelisin :)
     
  5. kankam12
    Offline

    kankam12 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ali
    Yer:
    İstanbul
  6. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Güzel iyi gelişmiş.
     
    kankam12 bunu beğendi.
  7. tayfun2161
    Offline

    tayfun2161 Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    0
    fotoshop kullandım dediğin fotoda sağda yatagın üstünde sanki şişme bebk varmış gibi duruyor :)
     
    dloyges bunu beğendi.
  8. kankam12
    Offline

    kankam12 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ali
    Yer:
    İstanbul
    hahaha yok,elbiseler felan vardı :D
     
  9. efekan
    Offline

    efekan Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    904
    Beğenileri:
    975
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    KARABÜK

    realistik reaslistik sırt çalışıyor onla :D :D

    ___

    başarılar 3 aya göre iyi bir gelişim tabi temelinizde her hangi bir spor veya amele geçmişi olduğunu düşünüyorum yanlış mıyım :? :) saygılar
     
  10. kankam12
    Offline

    kankam12 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ali
    Yer:
    İstanbul
    muay thai ve mma sporlarıyla uğraşıyodum şu anlık yaptıgım spor yok ramazan dolayısıyla bıraktım ramazandan sonra fitness ve muay thaiye devam edicem
     
  11. jackmaldow
    Offline

    jackmaldow Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    293
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    LA / California
    Kanatların çok iyi belinde ince ortaya çıkmış .
     
    kankam12 bunu beğendi.
  12. judgementday
    Offline

    judgementday Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2010
    Mesajlar:
    515
    Beğenileri:
    139
    Ödül Puanları:
    53
    Sırt genetiğin iyi. Hangi hareketleri yaptın büyük ihtimal sadece barfiks çünkü genişlik var derinlik yok barfiksse bikerede kaç yapabiliyosun?
     
    Son düzenleme: 7 Ağustos 2012
  13. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    3 ayda bişe beklemek yanlış olur
    ilk halini göremedim ki kıyaslama yapayım
     
  14. kankam12
    Offline

    kankam12 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ali
    Yer:
    İstanbul
    rekor dar tutuşta 21 ama 15 tane yapıyorum ters mekik çekiyorum ve parkta bi sırt aleti var onu kullanıyorum (kendini yukarı çekiyosun kollarınla)
     
    judgementday bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş