1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

3 aylık rejim ve kardiyodan sonra ne yapmalıyım ?

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve emir76 tarafından 14 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. emir76
    Offline

    emir76 Üye

    Katılım:
    15 Mart 2011
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba,

    Bu benim ilk postum. 23 yaşındayım. 3 ay boyunca çok ağır bir rejim sonrası yaklaşık 14-15 kilo verdim. Vücudum çok yağlıydı. Büyük kısmını attığımı düşünüyorum. Şimdiki hareketim ne olmalı sizin görüşünüze başvurmak istedim...

    Uzun yıllar tenis ve futbolla uğraştım. Spora yabancı değilim. Bundan 4 sene önce de düzenli olarak 5 ay boyunca vücut geliştirmeyle uğraştım.

    Şimdiden teşekkür ederim.

    edit: boyum 1.71 kilo : 72
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 14 Kasım 2012
    emir76, 14 Kasım 2012
    #1

Sayfayı Paylaş