3 aylık gelişimim...

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve betreal tarafından 2 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. betreal
    Offline

    betreal Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2016
    Mesajlar:
    115
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    3 ayin sonuna geldim ilk 2 ayda duzgun bi programimda yoktu diyetimde su son ay ikisinide oturttum ancak ben biceps gelişimimden memnuj değilim beklintim mi fazla acaba yoksa bi eksiklik mi var? uploadfromtaptalk1462217654971.jpg uploadfromtaptalk1462217674494.jpg uploadfromtaptalk1462217684284.jpg
     
    betreal, 2 Mayıs 2016
    #1
  2. gurcelik
    Offline

    gurcelik Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2012
    Mesajlar:
    121
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    38
    Yani kötü ama neden kötü kafa olarak ben 1-2 ayda efsane vücut yaparım olarak gitmişsin yok öyle bir şey şimdi adam akıllı beslenme ve program ile çalışıyorsun, zaten güçlendi kasların 3 ay sonra daha, bekle güzel gelişim olur
     
    gurcelik, 3 Mayıs 2016
    #2
  3. betreal
    Offline

    betreal Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2016
    Mesajlar:
    115
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    1-2 ay değilde 3-4 ayda yaparim diye dusunuyodum baya bilgisizdim Ama su an hedeflediğim vucudun 1-2 yıla olucağının farkındayım su an yorumun için tesekkur ederim
     
    betreal, 3 Mayıs 2016
    #3

Sayfayı Paylaş