3 aylık gelişimim...

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve betreal tarafından 2 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. betreal
    Offline

    betreal Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2016
    Mesajlar:
    115
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    3 ayin sonuna geldim ilk 2 ayda duzgun bi programimda yoktu diyetimde su son ay ikisinide oturttum ancak ben biceps gelişimimden memnuj değilim beklintim mi fazla acaba yoksa bi eksiklik mi var? uploadfromtaptalk1462217654971.jpg uploadfromtaptalk1462217674494.jpg uploadfromtaptalk1462217684284.jpg
     
  2. gurcelik
    Offline

    gurcelik Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2012
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    28
    Yani kötü ama neden kötü kafa olarak ben 1-2 ayda efsane vücut yaparım olarak gitmişsin yok öyle bir şey şimdi adam akıllı beslenme ve program ile çalışıyorsun, zaten güçlendi kasların 3 ay sonra daha, bekle güzel gelişim olur
     
  3. betreal
    Offline

    betreal Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2016
    Mesajlar:
    115
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    1-2 ay değilde 3-4 ayda yaparim diye dusunuyodum baya bilgisizdim Ama su an hedeflediğim vucudun 1-2 yıla olucağının farkındayım su an yorumun için tesekkur ederim
     

Sayfayı Paylaş