3 Aylık Gelişimim

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve Narkoz12 tarafından 5 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Narkoz12
    Offline

    Narkoz12 Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    3 aylık gelişimim sizce nasıl;
    Başlangıç kilosu-69
    Şuanda-80
    Bel-81 den 84 oldu
    Başlangıc; 2016-01-05 20.09.24.png 2016-01-05 20.08.25.png
    3 ay sonra;
    2016-01-05 20.06.32.jpg 2016-01-05 20.07.46.jpg
    İyi geliştiğini düşünüyorum başladığımda çok zayıftım ve bu sporla ilgilenen bir arkadaşım bana bodybuilding i önerdi Şuanda ki gelişimim bana kalırsa iyi gibi ama bilgili abilerim ve arkadaşlarımda yorumlarsa doğru yoldamıyım onu anlayabilirim. ..
     
  2. robzobie
    Offline

    robzobie Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2015
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Gayet iyi Kilo nasıl aldın supplement vs kullandın mı
     
  3. S E R D A R
    Online

    S E R D A R Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2015
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    gayet iyisin kardeşim zamanla daha iyi olucaksın beslenmene ve uyku düzenine dikkat et
     
  4. Flynn
    Offline

    Flynn Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2010
    Mesajlar:
    105
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Gelişim güzel. Aynen devam et kardeşim.
     

Sayfayı Paylaş