1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

3 aylık gelişim yaş 16 kilo 60

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve enya tarafından 6 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 15 üye.
  1. enya
    Offline

    enya Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    397
    Beğenileri:
    179
    Ödül Puanları:
    0
    Daha erken biliyorum ama herkes fotoğraf koyuyo bende koyayım dedim :)

    12.02.2012

    105 omuz
    89 göğüs
    72,5 mide
    29 kol
    kilo 58

    22.03.2012

    105 omuz
    90 göğüs
    75,5 mide
    31,5 kol
    kilo 58

    22.04.2012

    106,5 omuz
    93,5 göğüs
    73,5 mide
    32,5 kol
    kilo 60

    kilo çok az aldım biliyorum beslenmede 6 öğün filan yiyemedim 3 öğün en fazla. glucerna sr kullandım idmanlardan sonra filan. 2 hafta önce almışım en son ki ölçüleri şuan kaçtır bilmiyorum. başka sırt pozuda ekleyebilirim. ilk fotoğraf shop yaptım çok az face e koydum o yüzden :D

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/2-5-ayl-k-ev-t31367.html?t=31367

    buda çok eski konum öyle vücudum varken son durum bu
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 6 Mayıs 2012
    Azi bunu beğendi.
  2. enya
    Offline

    enya Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    397
    Beğenileri:
    179
    Ödül Puanları:
    0
    Yokmu eleştiri yorum ??
     
  3. cece1
    Offline

    cece1 Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2010
    Mesajlar:
    487
    Beğenileri:
    225
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    eski haline göre bayağ iyisin dostum ama tabi yeterli değil tam anlamıyla vücut istiyosan devamm ;)
     
  4. kalkan333
    Offline

    kalkan333 Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    520
    Beğenileri:
    413
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body
    Yer:
    Bodyforumtr
    İlkginde shop olduğunu anlamıştım :D güzel gelişim ama shop yapma bence çünki shop yaparak anca kendini kandırırsın.
     
  5. doga56
    Offline

    doga56 Üye

    Katılım:
    29 Eylül 2011
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    kolları eksik gördüm özellikler arka kolu çalış başarılar
     
  6. OnurKardas
    Offline

    OnurKardas Üye

    Katılım:
    26 Ocak 2012
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    MarmaraPark Jatomi Fitness
    Yer:
    İstanbul
    3 aylıkbi adamda ne kadar kol bekliyosun anlamadım bence 3 aylık olmana rağmen gayet iyi kolların var ve eski haline göre güzel gelişme var devam :)
     
  7. doga56
    Offline

    doga56 Üye

    Katılım:
    29 Eylül 2011
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    ben onun çalışması gereken yeri söyledim farkındaysan eksik veya şahane demedim
     
  8. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    fena değil çalışmaya devam ...
     
  9. enya
    Offline

    enya Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    397
    Beğenileri:
    179
    Ödül Puanları:
    0
    Zaten vücudumda en çok gelişen yer kollar onlar eksik olamaz ama eleştiri için teşekkürler :)

    Herkese yorumları için teşekkür ediyorum daha yolun başındayım kendimi tutamadım açtım konuyu :)

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:34 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:09 ----------

    Yok kardeşim sadece arka planı bulanıklaştırdım çünkü cep telefonu kamerasıyla çektim :) bide keskinlik ekledim birazcık o kadar
     
  10. halterman
    Offline

    halterman Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2012
    Mesajlar:
    282
    Beğenileri:
    105
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    body
    karın bölgende yaglanma var sanki
     
  11. enya
    Offline

    enya Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    397
    Beğenileri:
    179
    Ödül Puanları:
    0
    son 2 haftadır karın çalışmıyorum ne derler bilmiyorum su birikmesimi ondan olmuş olabilir ama yağ olamaz :)

    Bugün ölçtüm;

    omuz 107,5
    kol 33
     
  12. kalkan333
    Offline

    kalkan333 Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    520
    Beğenileri:
    413
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body
    Yer:
    Bodyforumtr
    Bende 3. ayım a girdim benimde yaşım 16 :D Fotoğraf eklemeyi düşünüyorum ama elimde güzelbi fotoğraf çekicek alet yok :D pc kamerasından cekiom bi pc kamerasına bakıyom bide aynaya bakıom arada dağlar kadar fark var :D
     
  13. Hymenalos
    Offline

    Hymenalos Yeni Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2012
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    443
    Ödül Puanları:
    0
    seninle birlikte ne çabuk geçiyor zaman 1. Ay video'nu dün gibi hatirliyorumm ..
     
  14. env
    Offline

    env Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2010
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    ankara
    kalkan333 bence fotğrafa hiç gerek yok sen yine video çek insanlar için daha çok ilham kaynağı oluyo
     
    CASSER, Azi ve bdyc22 bunu beğendi.
  15. bdyc22
    Offline

    bdyc22 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    336
    Beğenileri:
    249
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Fitness Eğitmeni
    Yer:
    denizli
    kardesım calısmaya devam sende demısın zaten daha erken diye. burda sadece bılgılı kısılerın olumlu veya olumsuz goruslerını al uygula böle kalkan gıbı yeni yetme kısılerın onerılerıne uyayım deme sakın . ;) başarılar
     
    caga ve halterman bunu beğendi.
  16. Swager
    Offline

    Swager Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2011
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    401
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    yavaş yavaş ilerliyorsun kardeş benim gibi eksik yok dengeli bir gelişim içindesin peki boy kaç 1.70-.75 sanırım?
     
    halterman bunu beğendi.
  17. enya
    Offline

    enya Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    397
    Beğenileri:
    179
    Ödül Puanları:
    0
    telefon kamerasıyla çektim zaten bende :)

    evet çalışmaya devam aslında 5. ayımda filan koyucaktım ama dayanamadım koyayım durumu öğreneyim dedim :)

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 20:54 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 20:48 ----------

    Boy 1.69 veya 1.70 ölçmedim uzun zamandır :) Teşekkürler
     
  18. efekan
    Offline

    efekan Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    904
    Beğenileri:
    975
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    KARABÜK
    gögüs ve karın dışında kollar gayet iyi ama acilen gögüs çalış çünkü ilerki aylarda çok sırıtır. başarılar
     
  19. enya
    Offline

    enya Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    397
    Beğenileri:
    179
    Ödül Puanları:
    0
    teşekkürler göğüs te ağır basıyorum artık
     
  20. kalkan333
    Offline

    kalkan333 Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    520
    Beğenileri:
    413
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body
    Yer:
    Bodyforumtr
    Sen sanki body e başladığında profesyonel body ciydinde bizim haberimiz yoktu :D
     

Sayfayı Paylaş