3 aylık gelişim yaş 16 kilo 60

Daha erken biliyorum ama herkes fotoğraf koyuyo bende koyayım dedim

12.02.2012

105 omuz
89 göğüs
72,5 mide
29 kol
kilo 58

22.03.2012

105 omuz
90 göğüs
75,5 mide
31,5 kol
kilo 58

22.04.2012

106,5 omuz
93,5 göğüs
73,5 mide
32,5 kol
kilo 60

kilo çok az aldım biliyorum beslenmede 6 öğün filan yiyemedim 3 öğün en fazla. glucerna sr kullandım idmanlardan sonra filan. 2 hafta önce almışım en son ki ölçüleri şuan kaçtır bilmiyorum. başka sırt pozuda ekleyebilirim. ilk fotoğraf shop yaptım çok az face e koydum o yüzden

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/2-5-ayl-k-ev-t31367.html?t=31367

buda çok eski konum öyle vücudum varken son durum bu

 

Yokmu eleştiri yorum ??

 

eski haline göre bayağ iyisin dostum ama tabi yeterli değil tam anlamıyla vücut istiyosan devamm

 

İlkginde shop olduğunu anlamıştım güzel gelişim ama shop yapma bence çünki shop yaparak anca kendini kandırırsın.

 

kolları eksik gördüm özellikler arka kolu çalış başarılar

 

3 aylıkbi adamda ne kadar kol bekliyosun anlamadım bence 3 aylık olmana rağmen gayet iyi kolların var ve eski haline göre güzel gelişme var devam

 

ben onun çalışması gereken yeri söyledim farkındaysan eksik veya şahane demedim

 

fena değil çalışmaya devam ...

 

Zaten vücudumda en çok gelişen yer kollar onlar eksik olamaz ama eleştiri için teşekkürler

Herkese yorumları için teşekkür ediyorum daha yolun başındayım kendimi tutamadım açtım konuyu

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:34 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:09 ----------

Yok kardeşim sadece arka planı bulanıklaştırdım çünkü cep telefonu kamerasıyla çektim bide keskinlik ekledim birazcık o kadar

 

karın bölgende yaglanma var sanki

 

son 2 haftadır karın çalışmıyorum ne derler bilmiyorum su birikmesimi ondan olmuş olabilir ama yağ olamaz

Bugün ölçtüm;

omuz 107,5
kol 33

 

Bende 3. ayım a girdim benimde yaşım 16 Fotoğraf eklemeyi düşünüyorum ama elimde güzelbi fotoğraf çekicek alet yok pc kamerasından cekiom bi pc kamerasına bakıyom bide aynaya bakıom arada dağlar kadar fark var

 

seninle birlikte ne çabuk geçiyor zaman 1. Ay video'nu dün gibi hatirliyorumm ..

 

kalkan333 bence fotğrafa hiç gerek yok sen yine video çek insanlar için daha çok ilham kaynağı oluyo

 

kardesım calısmaya devam sende demısın zaten daha erken diye. burda sadece bılgılı kısılerın olumlu veya olumsuz goruslerını al uygula böle kalkan gıbı yeni yetme kısılerın onerılerıne uyayım deme sakın . başarılar

 

yavaş yavaş ilerliyorsun kardeş benim gibi eksik yok dengeli bir gelişim içindesin peki boy kaç 1.70-.75 sanırım?

 

telefon kamerasıyla çektim zaten bende

evet çalışmaya devam aslında 5. ayımda filan koyucaktım ama dayanamadım koyayım durumu öğreneyim dedim

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 20:54 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 20:48 ----------

Boy 1.69 veya 1.70 ölçmedim uzun zamandır Teşekkürler

 

teşekkürler göğüs te ağır basıyorum artık

 

Sen sanki body e başladığında profesyonel body ciydinde bizim haberimiz yoktu

 

Başarılar. Boyun kaç acaba ?