3 aylık degişim yorumlarmısınız gören yardım edebilir mi ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve mophex tarafından 21 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. mophex
    Offline

    mophex Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Arkadaslar 3 aydir gidiyorum degisim boyle suplement alacagim eger daha once kullanan varsa su urun yararli olur diye yoruma yazabilir mi kafamda iki urun finale kaldi ultimate ve nutrade gunde iki olcek icmem gerekiyor yorumlariniz icin simdiden tesekkurler beslenme onerileride yapabilirsiniz dahada kilo almak istiyorum[​IMG][​IMG][​IMG][​IMG][​IMG][​IMG]
     
  2. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Kaliteli bir gainer daha sonra protein tozu devam edersin. Gayet başarılı buldum.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    mophex bunu beğendi.
  3. mophex
    Offline

    mophex Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Kardesim suplementlerle hic aram yok neyin iyi neyin kotu oldugunu ne anlarim ne bilirim

    LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Abisi bütçeni belirt ona göre yazalım.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  5. mophex
    Offline

    mophex Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Suanda 240tl var ultimate whey protein almayi istiyorum 80servis diyo bayada ovduler daha once weider mega mass aldirtmislardi arkadaslar pek yararini gormedim 1 kilo aldirtti bana kusana kadarda yemek yiyorum

    LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  6. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Boy kilo yaş yazar mısın?


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  7. mophex
    Offline

    mophex Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    18 yasindayim 54 kiloyum suan 1 kilo vermisim 55dim 1.71 boyum basladigimda 49 kiloydum tokken

    LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  8. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Öncelikle 1 kutu gainer bitirmeni sana tavsiye ederim. Protein tozunu daha sonraya ertele.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  9. HeldMan
    Offline

    HeldMan Üye

    Katılım:
    9 Mart 2016
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    İlk önce beslenmeni düzene sok ara öğünler yap 4 ana 2 ara öğün yap. Supplement olarak bir gainer protein tozuna gerek yok bir tanede kreatin yeterli.
     
  10. mophex
    Offline

    mophex Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Gainer olarak ne onerirsiniz

    LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  11. mophex
    Offline

    mophex Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Ara ogunlerde ne yiyebilirim

    LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  12. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Heldman rumuzlu arkadaş kilondan haberi yok sanırım saçmalamış. Mussclethech alabilirsin gayet güzel 200 ₺ ye bulabilirsin.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  13. mophex
    Offline

    mophex Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Hardline nasil kullandinmi birde eger alabilirsem ayni anda protein tozu ve gainer kullanmamn nasil olur 2 olcek gainer 1 olcek protein veya 1 1 olarak

    LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  14. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Yulaf (yiyebildiğin şekilde hazırlarsın-süt,muz,çilek vs)
    Elma. Kuruyemiş vs.
     
  15. mophex
    Offline

    mophex Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Tamam bunlarida dikkate alacagim daha onceden hangi suplementleri kullandin

    LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  16. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Hardline progainer da kullandım gerçekten rezil bir ürün. Asla ama asla alma. Sadece gainer yeterli. Param var diyorsan nox ürünlerini keşfedebilirsin. Kaliteli antreman için.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  17. mophex
    Offline

    mophex Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Spor salonunda sportica diye satiyorlar hoca yaninda aminoasit de alalim sana diyor bende biraz baktimda tozlara gainerlere filan ultimate nutrade ve syngen mi ne boyle birsey vardi vpx yaziyor en iyi bunlari buldum

    LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  18. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Dostum hangi birini yazayım. Supplement bizim işimiz. Kullanıyoruz arkadaşlarımıza önerip satanlara yönlendiriyoruz da. Varsa şu ürün Nasıl onu sor bana.
     
  19. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Şunu ilke edin spor salonundan malzeme alma.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  20. mophex
    Offline

    mophex Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Yani bilmiyorumki kardes daha yeniyim bu sporda gelismemde iyi diyorlar desteklemem lazim benim artik zayif olmamam lazim bu forumu buldum eger yardim alirsam videoda izliyorum benim bir an evvel 70lere ulasmam lazim sabir ediyorum ulasmazsam catlar ölürüm vallahi huy bende bu yapmam lazim suan bile geceleri uyuyamiyorum

    LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş