1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

3 aylık değişimm!! yorum beklıyoruum

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve spl-team tarafından 22 Aralık 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. spl-team
    Offline

    spl-team Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaslar adım anıl 20 yasımdayıım 5.5 aydır body sporunla ılgılanıyorum.. bu 3 aylık fotorafım ilk halımı ve son halımın fotosunu koyuyoruum her hangi bir protein yardımı almamakta ve 1-2 ay sonra ay sonra optimum whey protein tozu kullanmak niyetim war sızın her hangi bir öneriniz warmıı kollatım ilk basladıgım da 28 cm di sımdı ise 34.5 yaklasık olarakk... yorumlarınız için tesekkur ederıım...


    [​IMG]


    [​IMG]
     
  2. pastnova
    Offline

    pastnova Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    345
    Beğenileri:
    150
    Ödül Puanları:
    53
    Başlığınn kitlenmemesini istiyosan forum resim ekleme kurallarını oku düzgün resimler ekle.
     
  3. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
  4. Fυякαη Acαя
    Offline

    Fυякαη Acαя Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2009
    Mesajlar:
    390
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    Yer:
    Kemerburgaz
    Kol Hariç Hiç Bişey Yok Bu Resimde =)

    Ama Kol İyi Gelişmiş En Çok Ta Triceps lerin ..

    Tebrikler
     
  5. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    cidden sinir sinir konular açıyorsunuz sonra bir mod ters laf etti mi kızıyorsunuz. bir tane atletli fotoyla buradaki insanlar ve hocalar nasıl yorum yapsın sana. Al sana yorum abdominallerin harika. Bunun yanında biceps ve triceps fotodan da net anlaşıldığı gibi çok yeterli. Baksanıza şu çizgilere. Ayak kasları zaten ayrı bir karizma. Biraz kanat lazım kanatların çok yetersiz. Forumdan kanat çalışmalarını araştırabilirsin. Protein tozu olarak da verdiğin bilgiler o kadar yeterli ki baksanıza şu beslenme programına, bu programa protein tozu nasıl eklenmez kesinlikle kullanmalısın.

    !!!
     
  6. spl-team
    Offline

    spl-team Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yorumlarınız için bastan tesekkur ediyorum.. yanliş bir seyler yaptıgımı yenı anladım kusura bakmayın sorun olduysa konu kaldırılabılır...
     
  7. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    895
    Beğenileri:
    352
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Birazdan konun yetkili tarafından kilitlenebilir ,kilitlenmemesini istemiyorsan 1 dakikanı ayır ve forum resim ekleme kurallarını oku ve konunu editle. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

     

Sayfayı Paylaş