3 aylık değişimim hakkında görüşleriniz

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve t3amsah tarafından 15 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. t3amsah
    Offline

    t3amsah Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2011
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    [​IMG]
    [​IMG]

    Fotoğraflarda herşey belirgin çok bişe yazmaya gerek yok :D 86 kilodan 78 kiloya indim bel yanları fln kaldı ama oraları nasıl eritecem bilmom daha cok kilo vermek gerek heralde :D
     
    Son düzenleme: 15 Temmuz 2012
  2. simitci88
    Offline

    simitci88 Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2011
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    195
    Ödül Puanları:
    53
    bence iyi toparlamissiniz
     
  3. MyShadowKing
    Offline

    MyShadowKing Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2011
    Mesajlar:
    123
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Kordiyo yapıyorsanız gıtmesı gerek dıye dusunuyorum kosu , bısıklet .
    Yada soyle bısey duydum ben ondekı yaglar gıttıkten sonra yandakıler gıtmeye baslıyormus cunkı kılo alırken on karında mıde fazla buyudugu ıcın yagları yana atıyormus :D Neyse kolay gelsın basarılar .
     
  4. t3amsah
    Offline

    t3amsah Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2011
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    ilk 1 ay diyet kardiyo yaptım sonra ağırlık çalıştım tişört giyince iyi duror diye yanları ellemedim zaten denize gittiğimmi var :DAha buda 3 yıl önceki halim eklim dedim

    [​IMG]

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:23 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:13 ----------

    Olumlu olumsuz her türlü yorumu bekliyorum arkadaşlar :)
     
    Son düzenleme: 15 Temmuz 2012
  5. StormBlast
    Offline

    StormBlast Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    923
    Beğenileri:
    1.057
    Ödül Puanları:
    103
    Başarılı değişim. Beldeki yağlar için şekeri ve tuzu tamamen kesmen gerekiyor ve bir de sağlam bacak calısması yapmalisin yağ yakım hızını artırmak için yani ağır calısmalısın
     
  6. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir.
    - Zorunlu Pozlardan eksik olanlar vardır.
    - Eklenen resimler resim ekleme kurallarına uygun değildir.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiştir.
    - Hakkınızda eksik bilgi verilmiştir.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş