3 aylık bir ara

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve EdgeVII tarafından 3 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. EdgeVII
    Offline

    EdgeVII Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2011
    Mesajlar:
    573
    Beğenileri:
    273
    Ödül Puanları:
    73
    Selamlar, bazı sorunlar yüzünden ara vermek zorunda kaldım bu süreçte uyku düzeni beslenme falanda çok bozuldu tabi kilo verdim küçüldüm,tekrar başlamak istiyorum lakin kısa sürede toparlayabilir mi vücut kendini ?
    Tam küre giricekken bırakma durumunda kaldım 1 ay tekrar ısınıp sağlam şekilde toplamak istiyorum vücudu tekrardan.

    Ya toplayamazsam kısa sürede diye yiyip bitiriyorum kendimi,tecrbüleri arkadaşlar yorum yapabilirler mi acaba?

    ps: bıraktığımda tam 1 sene düzenli geçmiş vardı sporda.
     
  2. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Her geçen 1 ay 1 haftada toparlanabilir..siz ortalama 3-4 haftada geçmişi yakalayabilirsiniz..Zaten geçmişi olan yani deneyimli bir idman trafiği olan birisiniz..tahminim 3-4 haftada açığı kapatırsınız ..tabi düzenli spor ve beslenme ile...

    Kolay gelsin...
     
  3. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.251
    Ödül Puanları:
    103
    kas hafızası bunun için var
     
    demircan256 bunu beğendi.
  4. EdgeVII
    Offline

    EdgeVII Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2011
    Mesajlar:
    573
    Beğenileri:
    273
    Ödül Puanları:
    73
    İçimi rahatlattı yorumlarınız,şu lanet olası uyku düzenimi bir ayarlayabilsem başlıyacağım direk aynaya bakamaz oldum.
    Psikoloji iptal oldu iyice
     

Sayfayı Paylaş