3 aylık Before - After

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve MexStyle tarafından 2 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. MexStyle
    Offline

    MexStyle Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    3 aylık sıkı bir çalışma ve sıkı bir yeme programı ile anca bu kadar oldu .

    Spora başlamadan önce
    Kilo - 58
    Boy - 1.78
    Yaş - 20

    Başladıktan 3 ay sonra
    68 kilo oldum ve takviye ürün de alıyorum aynı zaman da . Şuan 5. Ayım ve yeni resmim yok ama şuanda da 72 kiloyum .
    --- Mesaj birleştirildi, 2 Nisan 2015 ---
    Eki Görüntüle 37234
    --- Mesaj birleştirildi, 2 Nisan 2015 ---
     

    Ekli Dosyalar:

    • image.jpg
      image.jpg
      Dosya Boyutu:
      80,7 KB
      Görüntüleme:
      30
    • image.jpg
      image.jpg
      Dosya Boyutu:
      82,4 KB
      Görüntüleme:
      25
    • image.jpg
      image.jpg
      Dosya Boyutu:
      96,1 KB
      Görüntüleme:
      25
    Son düzenleme: 2 Nisan 2015
    bodykazm bunu beğendi.
  2. 2pacist
    Offline

    2pacist Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2014
    Mesajlar:
    741
    Beğenileri:
    441
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Dağcı
    Yer:
    Canada, Toronto
    3 ayda 10 kilo almissin helal olsun aynen kilo almaya devam.

    I believe in Fitness
     
  3. karmaskeliadam
    Offline

    karmaskeliadam Üye

    Katılım:
    14 Şubat 2015
    Mesajlar:
    267
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kocaeli/İzmit
    tebrik ederim, never give up ;)
     
  4. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    666
    Beğenileri:
    225
    Ödül Puanları:
    53
    Çok iyi kg almışsınız besin tüketimini nasıl dengede tutabileceğinizi biliyorsunuz formunuzu korumak ve geliştirmek şuanda sizin için çok önemli umarız gelişiminizin devamı çok daha güzel olur başarılar ;)
     
  5. fitnessboys
    Offline

    fitnessboys Üye

    Katılım:
    15 Mart 2015
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    benim gogus arasida oyle bos machine fly dumbell fly hareketlerinide eksiksiz yapiyorum ama hic bi etki goremedim daha 1.5ay oldu yardimlarinizi bekliyorum

    GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     

Sayfayı Paylaş