3 aylık Before&After - yağ oranı 18'lerden 10'a :)

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve akobeko tarafından 30 Mart 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. akobeko
    Offline

    akobeko Üye

    Katılım:
    4 Mart 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar ben 3 ay önce 81 kilolarda geziyordum, 3 ay sıkı bir diet iyi bir hoca ve çok sıkı çalışarak en fazla bu kadar olabildim hedefim yağ oranımı yaza kadar %7lere kadar indirmek. Antremanlarımı crosfitt olarak yapıyorum.


    545959_10152200646984868_1283969188_n.jpg 1530601_10152176346049868_2007762869_n.jpg 1601100_10152219873224868_1964070855_n.jpg
     
    akobeko, 30 Mart 2014
    #1
  2. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    boksbody, 3 Nisan 2014
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş