1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

3 Aylık Çalışma

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve monopoli tarafından 26 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 15 üye.
  1. monopoli
    Offline

    monopoli Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    öncelikle herkese merhablar ben bu sporu 6 ay yaptım herhangi bir şey kullanmadan daha sonra 1 sene okul nedeniye bırakmak zorunda kaldım şuan başlayalı tam 3 ay olmadı başladıgım süre zarfında idman çıkışları 1 ölcek olmak kaydıyla whey protein kullanıyorum salona 2 gün gidip bir gün dinlenme yapıyorum beslenmem bir gün iyi bir gün kötü dengesiz amacım fit bir görünüme sahip olmak saçlarım yapı itibariyle yamuk en kısa zamanda tekrar 3 e vurduruyorum kusura bakmayın :) tüm yorum ve önerilerinizi bekliyorum bu arada boyum 170 kilom 64
     

    Ekli Dosyalar:

  2. xinplysz
    Offline

    xinplysz Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2012
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    0
    bence gayet iyi zamanla daha iyi olacaktir basarilar.
     
    monopoli bunu beğendi.
  3. ferhat95140
    Offline

    ferhat95140 Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2012
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    28
    Ölçülerini yazarmısın
     
  4. monopoli
    Offline

    monopoli Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    en kısa zamanda ölcüleri eklicem
     
  5. monopoli
    Offline

    monopoli Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    yorum yapcak kımse yokmu ?
     
  6. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    ölçüleri yazsan daha iyi olur . Fena değil .
     
    monopoli bunu beğendi.
  7. extremesports
    Offline

    extremesports Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2012
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    3 ay için fena değil bence.başlamadan önceki fotonuda koysaydın iyi olurdu.
     
    monopoli bunu beğendi.
  8. Jesus
    Offline

    Jesus Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2012
    Mesajlar:
    171
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Web Tasarım
    Kısa zamanda iyi yol katletmişin monopoli kardeş :D başarılar sakın bırakma omuzların güzel gorunuyor
     
    monopoli bunu beğendi.
  9. cartekit
    Offline

    cartekit Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Saça niye bu kadar cok takılmana gerek yoktu :D Genel olarak güzel fit bir vücudun var. Omuzlar oldukça iyi duruyor
     
    monopoli bunu beğendi.
  10. caga
    Offline

    caga Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    308
    Beğenileri:
    138
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Capua
    Gayet olumlu gelişim :) sadece belimiz biraz kalın galiba ..
     
    monopoli bunu beğendi.
  11. Dallas
    Offline

    Dallas Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2012
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    3 ay için çok iyi bence devam.. :)
     
    monopoli bunu beğendi.
  12. monopoli
    Offline

    monopoli Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    arkadaşlar yorumlarınız için çok tşkr ederim.ölçüleri bugün salonda alacaktım yanlız mezure yoktu yarın alıp ben alıcam ölçüleri yarın yazacagım buda bugün salonda çekildigim foto görüntü biraz kötü ama olsn
     

    Ekli Dosyalar:

  13. monopoli
    Offline

    monopoli Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    yaş18 boy 170 kilo 64
    sol kol 31-sağ kol 31-5
    bel 77
    omuz 113
    göğüs 94 tek başıma aldım ölçüleri umarım yanlış deyildir
     
  14. emclord00
    Offline

    emclord00 Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    569
    Beğenileri:
    301
    Ödül Puanları:
    73
    klasik bi mezemorf vucut. çabuk gelişirsin bu açıdan şanslısın ama boyun kısa fazla büyütme vucudunu bence arkadaşım var boyu 1.70 80 kilo civarı çok kaslı ama bodur bi görünüme sahip ve arkadaş çevremizce pek beğenilmiyo açıkcası bodyciler hariç:) fit kalmanı öneririm. başarılar
     
  15. kalkan333
    Offline

    kalkan333 Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    520
    Beğenileri:
    413
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body
    Yer:
    Bodyforumtr
    Vücudun güzel kardeşim başarılarının devamını dilerim

    Benim 3. ayımdaki fotoğraflarım a yapılan yorumları hatırladım :D adamlar bana demediğini bırakmadılar hayır yani okadar kötü yorumlar yapıcak bi sebeb göremedim eralde beni sevmediler. Tabi epsi değil düzgün yorum yapanlarda var

    Buyur oku sonuna kadar oku haline şükret :D :

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/belkide-son-foto-raflar-m-t53049.html?highlight=kalkan333


    Not : Sana abuk subuk yorum yapanlar a deki önce kendi fotoğrafını koy sonra istediğin gibi eleştir . :)
     
    Son düzenleme: 2 Temmuz 2012
  16. mertyazgac
    Offline

    mertyazgac Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba

    arkadaşlar forumda daha yeniyim kullanmasınıda bilmiyorm açkcası bişey sormam lazm 15 yaşındaym 41 cm kollarm 110 göğüs flan 173 boym bu oranlar nasıl sizce ?bench_O
     
  17. monopoli
    Offline

    monopoli Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    boyum konusunda haklı olabilirsin biraz kısa ama vucut tipi konusunda katılmıyorum sanırım dedigin vucut çabuk gelişen gelişmeye yatkın olan vucut benm kemiklerim çok incedir mesele ama agır girebiliyorum amacım zaten fit bir vucuda kavuşup formumu korumak yorumun için tşkr ederim


    seni şimdi hatırladım :D ya kardeşim bnm vucudm hakında yapılan yorumlar hiç önemlid deyil hatta kötü eleştirlmek bnm için daha iyi moralimi bozmam ben sonuçta ben bu fotoları buraya iyi yada kötü eleştiri yapılsın diye koyuyorum ki dışardan eksik yada fazalamı görebileyim yorumun için tşkr ederim :)
     
  18. kalkan333
    Offline

    kalkan333 Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    520
    Beğenileri:
    413
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body
    Yer:
    Bodyforumtr
    Tabi canım kötü yorumlarda olacak herkez iyi derse ne anlamı var ama adamın teki o tiple nasıl fotoğraf koyuyosun dedi onun gibi yorumlar :D şimdi vücud la tipin ne alakası var
     
  19. ugur54
    Offline

    ugur54 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşım 3 ayda çok iyii
     
  20. Kocyumurtası
    Offline

    Kocyumurtası Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2012
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    balıkesir
    zayıf bır vucud tipin var ama ustune koymak senın elınde kaslarında yağ olmadıgı ıcın cok belırgın olmus sen böle dwm edersen uzerıne ıstdgn zamanda ıstdgn kası eklersın cunku yağ problemın yok. gelışm elerını cok ıyı göruorsundur buda motivasyonunu arttırıordur. why protein tozuna dwm et yalnız bırde amıno asıt kullanmaya basla :) gelişimin güzel keske bende senın gıbı yagsız zayıf bır görunum olmadan durabılseydım :)
     

Sayfayı Paylaş