3 AYDA PROTEIN TOZU ONERISI

3 ayima girdim protein tozu kullanmak istiyorum fakat marka konusunda pek bilgim yok onerebileCeginiz iyi bi marka varmi Kilom 68 boy 1.86 hacim kazanmak istiyorum yurtta pek iyi beslenemiyorum bu sebeble protein tozu kullanmak istiyorum simdiden tesekkurler onerileriniz icin

 

Hacim için BSN Syntha-6 daha iyi olur. Hem içeriği gereği sütle beraber ara öğün yapabileceğin bir toz. Ama yanlış anlama protein tozu kilo aldırmaz. Diğer bir şeçenekte bir çok kişiye önerilen Optimum Gold Standart olabilir. Fiyat seni aldatmasın syntha-6 daha çabuk bittiğinden uzun vadede daha pahalıya gelir.
Syntha-6: https://www.supplementler.com/urun/bsn-syntha-6-2270-gr-562
Optimum Gold: https://www.supplementler.com/urun/optimum-gold-standard-whey-2273-gr-608

 

Hacim için kompleks ve icinde karbonhidray olan hir toz kullanmani oneririm mp combat kompleks, bsn synhta 6 ve muscletech in adini hatirlamadigim kompleks proteiji var bunlar hacim icin iyi

 

Yeni oldugum icin pek bilgim yok benimde 3 aydayim karbonhidratmi kullanim simdi kilom az cunku boyuma gore arkadaslar

 

Protein tozu kilo aldırmaz demişsinizde o bünyeden bünyeye değişiyor galiba çünkü spora ilk başladığım dönemde beef carnivor ile baya kilo almıştım. Mass değildi

 

Karbonhidrata bosuna para verme cunku besinlerin buyuk kismi karbonhidrat bu supplement olayina 6. Aydan sonra girmeni tavsiyd ederim o zmana kadar ne bulursan ye sıkıntı olmax

 

Pek duzenli beslenemiyorum apartta kaldigim icin iyi beslenemiyorum takviye lazim yani

--- Mesaj birleştirildi, 5 Mart 2015 ---

Pek duzenli beslenemiyorum apartta kaldigim icin iyi beslenemiyorum takviye lazim yani

 

Proymtein tozu secerken icindeki protein oraninin yuzdesine dikkat etmek onemli. Maddi durumun yeterli ise iso wheyler daha cok isini gorecektir ama optimum ayarinda bir standad whey de isini oldukca gorecektir.