3 ayda kollarım kaç cm artar?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve JasonStathamTR tarafından 22 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. JasonStathamTR
    Offline

    JasonStathamTR Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2014
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Şuan kollarım 25 cm. Bu yaz tatilinde başlayacağım. 3 ayda kollarım kaç cm genişler?
     
  2. panzerkampfwagentiger
    Offline

    panzerkampfwagentiger Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2014
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    genişlemez -2 cm geriye gider hatta
     
    Predatel bunu beğendi.
  3. Ezar
    Offline

    Ezar Üye

    Katılım:
    14 Mart 2014
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    dene bakalım 45-46 cm olur gibime geliyor biraz da sıkı tutarsan işi 48-49 u bulursun
     
    Apachee bunu beğendi.
  4. JasonStathamTR
    Offline

    JasonStathamTR Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2014
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yazık harbiden burdada mı trollerle uğraşacağız. Yazlıkçılardan değilim. Bu sporu 3 ay yapıp bırakacakta değilim. Ama herkeste olduğu gibi bendede inanılmaz bir istek var şuan ve kısa zamanda ne kadar ilerleyeceğimi bilmek istiyorum sadece.
     
  5. aydin0130
    Offline

    aydin0130 Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Agirliklari yuksek tutup iyi beslenirsen mutlaka genişler ama bunu kimse bilemezki. Anatomini vucudunun verdigi tepkiyi nasil beslendigini bilmedigimiz icin sana yardimci olmak imkansiz. Şu andan daha iyi olucagin kesin ama devam et

    aydin
     
  6. umut_ozkan50
    Offline

    umut_ozkan50 Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2013
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Dostum öncelikle seni çok iyi anlıyorum her yeni başlayan gibi sabırsızlık,istek,heyecan özellikle kısa zamanda çok iş başarma isteği var.Ama 3 ayda çok fazla bir gelişim sağlayamazsın vücudun toparlanır ve bir temel oluşturursun.Ama 3-6 ay arasında gelişme artar ve kaslar büyümeye başlar.Bu spora başlayanlara tavsiye edeceğim ilk durum sabırdır.Sabır-azim-kararlılık.
     
  7. redpack
    Offline

    redpack Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2014
    Mesajlar:
    744
    Beğenileri:
    428
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul
    istek var ise bunu uzun vadede yap sonra aynı şeyler kısır döngü gibi oluor gecen sene 3 ay yaptım yok aralıklı 1 sene 3 sene yaptım yok bişiler dediğm gibi istegin var ise bunu uzun vadede düşün basla ve sadece yaz için yapma
     
  8. Dr.Who
    Offline

    Dr.Who Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu dalga geçen arkadaslar neyin pesinde cok merak ediyorum.Genetige gore degisir demek cok mu zorluyor.
     
    aydin0130 ve egemennn bunu beğendi.
  9. Coni Bravo
    Offline

    Coni Bravo Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa - Karabük
    senin genetiğine, çalışmana, beslenmene, düzenine azmine göre değişir bunlar, bu spor sabır işidir. o yüzden acelesi yok sıkı calısırsan istedigine ulasırsın.
     
    aydin0130 bunu beğendi.
  10. boksbody
    Online

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Kurallar Madde-24'e aykırı başlık açmak!

    Madde 24- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
    Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
    Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
    Örnekler :
    *Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
    *Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
    *Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
    *Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
    *Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
    *Sizce bu vücut adam olur mu?
    *Sizce bu vücut gelişir mi?
    *Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş