3. ayda definisyona geçmek

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve esesfrkn10 tarafından 28 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. esesfrkn10
    Offline

    esesfrkn10 Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2012
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    selamın aleyküm arkadaşlar ya ben 2 aydır evde dumbbel ile çalışma programı var onu yapıyorum piramit halinde 1.73 boy 58 kilo ve ektomorfum 2. aydan sonra direk 15 tekrara geçmek bi sorun olurmu bunu sormamın sebebi evde olmuyor çok zor oluyo üşeniyorum bide dumbbel çalışma ile deatlift squad gibi vg hareketleriinin ne varkı var.Okuduğunuz için teşekkürler.
     
  2. wTurner
    Offline

    wTurner Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2012
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    103
    Ödül Puanları:
    53
    Sorun olmazda , ''dumbbel çalışma ile deatlift squad gibi vg hareketleriinin ne varkı var'' derken dumbbell ile yaparsam ne farkı olur demek istedin ? onu anlıyamadım.
     
  3. esesfrkn10
    Offline

    esesfrkn10 Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2012
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    ha yok onu kastetmemiştim ama yanlış bişey yazdım heralde:D ben dumbbeli kuvvet deadlift squad gibileride güç sporu zannediyorum :D
     

Sayfayı Paylaş