3 Aydır yapıyorum aklım allak bullak yardımm.

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve exe1ans tarafından 20 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. exe1ans
    Offline

    exe1ans Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2014
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaslar ben sporu 3 aydır yapıyorum hocamla aram cok ıyı serbest calısıyorum. Tek bölge calıstım 3 ay boyunca bir hafta önce 3 ayımı doldurdum hoca fazla büyümemi istemiyor boyum kısa cunki 1.67 falan fazla büyürsen basık arac gıbı bodur durursun dıyor o yuzden abartma diyip beni 3 gun once kardıyoya defilasyona soktu. Ağırlıklı karın kası calısıyorum kardiyodan sonra ve o gün ne varsa onu süperset yapıyorum ama ben gögüslerimi beğenmiyorum kücük gelıyor hocada bana söz dinle böyle iyi diyor. Bende size danışım dedim

    Gögüs= ölcümü bilmiyorum
    Omuz=122
    Sırt=bana sorarsanz baya buyuk gelıyor kanar yani
    Kol=36
    Kilo=61

    [​IMG][​IMG][​IMG][​IMG][​IMG]
     

Sayfayı Paylaş