3 Aydır KG Alamıyorum

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve mehmet suleyman tarafından 22 Kasım 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. mehmet suleyman
    Offline

    mehmet suleyman Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    iyi akşamlar 3 ay önce vücut geliştirmeye başladım başladıgımda 74 kiloydum protein tozu ve bcaa kullanıyorum ama su an 72 kiloya düstüm kardiyo hiç yapmıyorum önerileriniz nelerdir
     
    mehmet suleyman, 22 Kasım 2015
    #1
  2. UgurTut
    Offline

    UgurTut Üye

    Katılım:
    12 Ocak 2014
    Mesajlar:
    89
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Kilo vermekten şikayetçi isen aldığın kaloriyi gözden geçirip artırmalısın
     
    UgurTut, 22 Kasım 2015
    #2
  3. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.373
    Beğenileri:
    677
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    hareketlerde güçleniyor musun peki
     
    aslangur, 22 Kasım 2015
    #3
  4. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    516
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Herkes niye beslenmesinden söz etmeyip, şunu kullanıyorum bunu kullanıyorum muhabbeti yapıyor anlamış değilim.
    Bcaa ve protein tozu kullanıyorsun ama beslenmen muhtemelen çöp.
    Bence onları bi kenara bırakıp biraz beslenmeye yüklensen her şey yoluna girecek.
     
    elite35, 23 Kasım 2015
    #4
    mehmet suleyman bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş