3 aydır gitmek bilmeyen yağlar 58 kiloya düştüm

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve drkfear tarafından 13 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. drkfear
    Offline

    drkfear Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    155
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    arkadaşlar herkese merhaba 3 aydır p90x yapıyorum çok yağlı olmasamda yağlarım var fakat bu yağlardan kurtulamadım bir türlü 3 ayın sonunda göğüste ve göbekte yağlanma kaldı ve artık sanki kaslardan gidiyor gibi hissediyorum. Göğsün koltuk altına doğru giden kısmında yağlanma var birde göbekte. Ellerimle karın kaslarını tek tek sayabiliriyorum ama üstünde ki yağlar bir türlü erimiyor. p90x bitti bundan sonra sizce nasıl bir yol izlemeliyim hacim yap hacim yaparken erir diyorlar ama bilemiyorum daha çok yağlanmayayım sonra? fotoğrafı yüklüyorum bakın.

    http://img444.imageshack.us/img444/5146/sonyow.jpg

    ölçülerim göğüs 94,5 du şimdi 89 bel 85,5 tan 73'e düştü 3 ay boyunca low carb - ketojenik arası bir beslenme yaptım. Tanita da yağ oranım 10,6 çıkmıştı.

    yağ yakıcı kullanmadım artık kullansam mı diye düşünmeye başladım.
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri :

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/...2-ayda-65-kilo-if-ve-keto-icerir-72447-2.html devam edebilirsiniz

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş