3 Aydır evde çalışmaya başladım eleştirilerinizi bekliyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Coentrao tarafından 14 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Coentrao
    Offline

    Coentrao Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Samsun
    Yaklaşık 3 aydır evde çalışıyorum.yaşım daha 14 olduğundan salonu pek düşünmedim.eleştirilerinizi bekliyorum bazı arkadaşlar bütün vucüt eksikte diyebilir ama genede bi bakayım dedim :D temel olsun diye bu yaştan yavaştan başlıyım dedim

    yaş:14
    boy:173
    kilo:62

    kol:31
    bel:76
    göğüs:93 malesef :D
    omuz:110

    ilk resimde biyeri boyamak zorunda kaldım ama vücudumla alakası olmadığı için bi sorun yaratmaz diye düşündüm.
     

    Ekli Dosyalar:

  2. conicon
    Offline

    conicon Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2010
    Mesajlar:
    291
    Beğenileri:
    117
    Ödül Puanları:
    53
    Arkadaşım çok gençsin, sistematik bir şekilde azimle uğraşırsan ilerki yaşlarda güzel bir vücuda sahip olursun. Beslenmene dikkat et, biraz kilo almaya bak. Kolay gelsin.
     
    Coentrao bunu beğendi.
  3. Coentrao
    Offline

    Coentrao Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Samsun
    anladım teşekkürler.bide bundan sonra vücut ağırlığıyla yapılan hareketlerle mi devam edeyim yoksa ayarlanabilir dambıllardan falan alıyım mı?
     
  4. serkanhancer
    Offline

    serkanhancer Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2011
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    beslenmene bence ılk olarak onem vermelısın evde yapılacak hareketlerde dambıllarla calısıyorsan forumda bulabılırsın daha sıstematık calısmalısın başarılar
     
  5. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :

    - Zorunlu Pozlardan eksik olanlar vardır.
    - Eklenen resimler resim ekleme kurallarına uygun değildir.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş