Protein tozu sizi dahada iyi besler yağ yakımınız azalır.Extradan yağ yakıcıda kullanmanızı önermem.Kahvaltıdan önce 15adet saplı maydonoz ve 1adet limonun suyunu blender dan gecirip içmeniz yağ yakmanıza yardımcı olucaktır.Beslenmeniz fena değil ama sağlam bir diyet yapmanız gerekli cunku pirinci yumurtayı yağsızda yeseniz zaten onlarında içlerinde yağları var.
Baya düzelme var tebrik ederim fakat 1-2 aylık sağlam bir diyetten sonra Vücut geliştirmeye devam ederkende istedginizi yiyebilirsnz ve yedkleriniz yağ yapsa bile kalıcı olmicaktır
Azcık sabırla çok sey basarabilirsniz Basarılar...
Son düzenleme: 29 Kasım 2010