3 aydır body yapıyorum fakat boy uzamam durdu.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve socvery tarafından 30 Nisan 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. socvery
    Offline

    socvery Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2010
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    15 yaşındayım, 16 olucam. 3 aydır body yapmaktayım fakat farkettim ki boy uzamam durdu.Kemikler sertleşmeye basladı sanırım bencpressten dolayı.Body yi bırakma kararı aldım biraz yaşım ilerlesin sonra yapmayı dusunuyorum fakat simdi boyum uzar mı sizce ?
     
  2. sagopat6167
    Offline

    sagopat6167 Yeni Üye

    Katılım:
    20 Mart 2011
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    0
    Benim bildiğim kadarıyla fazla ağırlıkların altına girmediğin sürece body boy uzamasına yardımcı oluyormuş hatta makaleler bölümünden bulabilirsin bende 14 yaşındayım ve bence body e başlamak için en güzel yaştayız.
     
  3. socvery
    Offline

    socvery Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2010
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Başka bilgilendirebilecek biri yok mu ?
     
  4. Destroyer2
    Offline

    Destroyer2 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2009
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    0
    3 ayda boyunu etkileyecek kadar ağır kaldırabileceğini düşünmüyorum ama devam edersen boyunun uzamama riski var eğer kısaysan ve boy takıntın varsa bence 18den sonra başla sonra pişman olmazsın bırakırsan uzar bence tabi genetiğinle de alakalı belki de bu yaştan sonra çok uzayamayacaksın onu ben bilemem istersene bi kemik yaşını ölçtür doktora gidip
     
  5. deniz68ruhu
    Offline

    deniz68ruhu Yeni Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2010
    Mesajlar:
    329
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Gazeteci, Araştırmacı
    Yer:
    İstanbul
    Kemik sertleşmesine şınav,mekik ve barfiks haftada 2 5 kg dumbell ile overhead dumbell press ve dumbell curl hareketleri etki eder mi?
     
  6. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    bench press boya etkısı yokkı.Boyunun durduguna emınmısın?
     
  7. fitnessboy
    Offline

    fitnessboy Yeni Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2011
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    169
    Ödül Puanları:
    0
    Yabancı sitelerden birinde okuduğum bir makale'de ergenlik çağlarında yapılan vücut geliştirme kişi'nin boyunun kısalmasına neden oluyormuş ama abartılacak kadar değil 1 ile 3cm arası.Bu konuda spor hocası na danıştım benim boyum 1,83 boy sorunum yok.Ama gene de böyle bir sorunla karşılaşırsam diye sormayı uygun gördüm.O da bana boy uzatıcı hareketler önerdi.Sen de salonda hocan varsa antrenör ona sor o da sana önercektir.Ayrıca ip atlamak da boyu uzattığı söyleniyor.Ayrıca tükenene kadar zıplamak da boyu uzatıyor.Bu zıplamak'ı da bir egzersiz olarak düşün ve 3 set zıpla.
     
  8. Emre94
    Offline

    Emre94 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    0
    Ya saçma bi soru sorucam ama:d Şınav çekmek boy uzamasını engellermi ??
     
  9. fitnessboy
    Offline

    fitnessboy Yeni Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2011
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    169
    Ödül Puanları:
    0
    Emre94 hiç bir soru saçma değildir.Soru sormaktan çekinme.Ben sanmıyorum ama herkesin vücut aurası ve bünyesi farklıdır.Eyer kısaldığını hissediyorsan o hareket belki de boy uzaması'nı sende etkiliyordur.Ama ben kendimce sanmıyorum.

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:25 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:23 ----------

    Arkadaşlar ayrıca kilo almak boyu kısaltır; kilo vermek de uzatır.tabi çok kilo almak kısaltır.
     
  10. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    hayıır gonul rahatlıgınla cekebılırsın kendı vucut agırlıgınla yaptıgın hıcbır hareket boya etkı etmez barfıkste buna gırer
     
  11. socvery
    Offline

    socvery Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2010
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    kemik yaşı olcumu için hangi bolume gitmem gerekiyor hastanede ?
     
  12. acemi Jojuk
    Offline

    acemi Jojuk Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2011
    Mesajlar:
    121
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Body
    Yer:
    Rize
    s.a Cabarov hocam bi sorum olucaktı ben 16 yaşındayım 176 boyum var evde dumbel ile çalışma programını uyguluyorum 10uncu günümdeyim bechte 35 kg omuz hareketlerinde 25 le çalışıyorum acaba boy uzamam dururmu sadece omuz hareketlerini çıkarsam boya bir etkisi olurmu ????
     
  13. fitnessboy
    Offline

    fitnessboy Yeni Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2011
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    169
    Ödül Puanları:
    0
    Ortopedi olarak biliyorum ben.Genellikle bu bölüm ilgileniyor.
     
  14. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    bench te sorun olmaz cunku omurgaya yuk dusmuyor uzanarak yaptıgın ıcın
     
  15. acemi Jojuk
    Offline

    acemi Jojuk Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2011
    Mesajlar:
    121
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Body
    Yer:
    Rize
    Cevabınız için Tşkederim.. sadece Omuz programını çıkarmammı lazım ozmn??
     
  16. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    omuzu tam bılmıyorum sımdı oturarak yapıyorum ben fazla yuk dusmesın dıye omuz calısmamakta olmuyor omuzda yana acma boyu etkılemez cunku yana acmayı agırla gıremezsın ama enseye press bıya etkı edermı orasını pek bılmıyorum bırıe der dıyor bırı etmez dıyor

    boya en cok halter kaldırma squat gıbı ahreketler etkı edıyormus
     
    By_CoO bunu beğendi.
  17. By_CoO
    Offline

    By_CoO Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2011
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Şuanda bende 14-15 yaşındayım.
    Çok hızlı boy atıyorum .

    Aylardır vücut çalışmama rağmen :) Bende bir sorun yok ...

    (Bünyeden bünyeye değişir tabiki)
     

Sayfayı Paylaş