3 aydır body fitness yapıyorum

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve thentr tarafından 23 Kasım 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. thentr
    Offline

    thentr Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2010
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    ilk ay başladığmda bel 100cm kiloda 90 dı diyer olçüleri unuttum 2. ay ve 3. ay ölçülerim var onları sizlere yazacağım gelişmem nasıl
    2. ay omz120
    göğüs=102
    bel=98
    kol=37
    kilo=87.5

    3.ay omuz119
    göğüs=102
    bel=95
    kol=37.5
    kilo=85,3

    gördüğünüz gibi ölçüler hemen hemen aynı ama zayıflama ve yağ yakma var sizce iyim gidiyorum yorumlarınızı bekliyorum lütfen yardımcı olun tşklr
     
    thentr, 23 Kasım 2010
    #1

Sayfayı Paylaş