3 ay vucut calıstıktan sonra 4 ay bıraktım ve son hali.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve can.elmas17 tarafından 28 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. can.elmas17
    Offline

    can.elmas17 Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Mersin
  2. Eskişehirspor
    Offline

    Eskişehirspor Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2013
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhasebeci
    Yer:
    Antalya
    senınki halay gibi olmuş 2 ileri 1 geri :)
     
  3. can.elmas17
    Offline

    can.elmas17 Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Mersin
    hahahahah :D
     
  4. hakan3438
    Offline

    hakan3438 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Hedefin simdilik 70 kilonun ustune cikmak olsun senin vucut yapini begendim ben kaslar hacimlensin daha guzel olucak ama oyle birakma falan olmasin istikrarli bi sekilde yap beslenmede onem ver aman onu ihmal etme hadi bakalim istedigin vucudu yapman dilegiyle
     
    can.elmas17 bunu beğendi.
  5. Aykut Can
    Offline

    Aykut Can Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    127
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Bence anatomi güzel eğer 1-2 sene düzenli vücut çalışırsan sağlam vücudun olacak harbici diyorum
     
    can.elmas17 bunu beğendi.
  6. can.elmas17
    Offline

    can.elmas17 Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Mersin
    Yorumun için teşekkürler beni artı motive ediyor boyle yorumlar gormek :)
    --- Mesaj birleştirildi, 28 Kasım 2014 ---
    İnşallah istikrar devam ederse olur biseyler yorumun icin tesekkurler
     
  7. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    669
    Beğenileri:
    226
    Ödül Puanları:
    53
    Hacim lazım ilk başta daha sonra kolay alışırsın spora senin için şu anda önemli olan protein içeren besin ögeleri almak ;)
     
  8. can.elmas17
    Offline

    can.elmas17 Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Mersin
    Kardes zaten uzun sure oldu o 3 aylık sürede olimp gain bolic protein+karbonhidrat kullanmıstım. Altyapı olusmustu tekrar basladıgım ıcın bıraz daha bılınclı ve bilgiliyim bu sefer sadece takviye protein tozuyla destek yapıp gıdalarda genelde karbonhidrat ve proteine daha cok yuklencem iyi biseyler olur herhalde boyum uzun oldugu ıcın zayıf durmasam daha iyi yorumun icin tesekkurleer. :)
     
  9. boksbody
    Online

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.310
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş