3 ay sonunda ki gelişim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve efehasan1903 tarafından 6 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. efehasan1903
    Offline

    efehasan1903 Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaslar yasım 25 spora başlayalı 100 gün felan oldu.spora başladıgımda kılom 73 idi şimdi 70 felan ilk 2 ay amino 6000 kullandım amino bittik ten sonra ise %100 whey protein kullanmaya başladım..... ve başladıgımda kol=29 idi şimdi =33 bel 91 idi şimdi =85 omuz 108 idi şimdi =115 gögüs=98 idi şimdi =100 .....arkadaslar tavsiyesi eleştirisi olan arkaslardan yardım bekliorum gelişim sizce nasıl neler yapamam gerek..ve hangi ürünleri kullanmam gerek

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:05 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:47 ----------

    yardım ederseniz sewinirim arkadaslar
     
    Son düzenleme: 6 Ocak 2013
  2. F35
    Offline

    F35 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2012
    Mesajlar:
    338
    Beğenileri:
    200
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Akaryakıt
    Yer:
    İzmir
    resim olmadan net bir yorum yapamayız...
     
    efehasan1903 bunu beğendi.
  3. abbas_yolcu
    Offline

    abbas_yolcu Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2012
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bende başlayalı 3 ay oldu gögüs 89 dan 96 oldu kol 28 den 32 oldu omuzum 109 dan 114 oldu.hiç bişey kullanmadım sanki sende az gelişim olmuş gibi tabi resim olmadan bişey demek saçma olur biraz :)
     
  4. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Gelişme normal seyrinde ilerliyor,ilk 6 ay içeirisinde alacağınız hızlı ölçüler gayet normaldir,aynı şekilde devam edin.

    Keşke ilk aylarda suplement kullanamsaydın pek bir işe yarayacağını sanmıyorum,ama kullanmışsın artık.
     
    efehasan1903 bunu beğendi.
  5. efehasan1903
    Offline

    efehasan1903 Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    şuan icin ne kullanmamı tavsiye edersiniz
     
  6. Alpay
    Offline

    Alpay Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    222
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Bilmeden yorum yapmak yanlış olur bu ölçülerde kilo ve boy oranlarıda önemli misal 1.60 boyunda 80 kilo birisi hıc body yapmamış olsa bıle kol ölçulerı çok yüksek çıkabilir. Boy ve kiloyu göz ardı etme benim kol 33 dü 40 günde 35.5 olmustu 14 yaşında 35.5 kol iyi tabi çok kilolu değilsen :)
     
  7. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Forumda ilgili bölümler okunmadan konu açılmıştır.Aşağıdaki bölümlerdeki sabit başlıkları okumanızı rica ederiz.


    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-f24.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-b-l-f53.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/antrenman-bodybuilding-fitness-f22.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/ya-yak-c-lar-ve-f18.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
    _________________
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş