3 ay göbek yakımı mümkünmü

Konusu 'Yağ Yakımı Günlüğü' forumundadır ve UmCYB tarafından 6 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. UmCYB
    Offline

    UmCYB Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba büyüklerim küçüklerim yaz tatiline az kaldı bende sahilde felan yağ dubası gibi gezmek istemiyorum 3 ay 15 gün var göbeğimi eritebilmem için sizce bu mümkünmüdür 1 aydır devam ediyorum açıkcası çok işe yaradığını görmedim fitness'da adım adım yapıyorum herşeyi setler olsun kardiyo olsun hepsini yapıyorum sadece kol ve bacak kaslarında birazcık erime ve sertleşme oldu ama göbek , bel ve göğüs çevresinde hiç erime veya onun tarzından birşey olmadı önerileriniz varmıdır yoksa zamanla olurmu acaba
     
  2. SemihCebraiL
    Offline

    SemihCebraiL Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2012
    Mesajlar:
    588
    Beğenileri:
    257
    Ödül Puanları:
    73
    liposakşın yaptır yazlıkçı kardeş
     
    srktyksl, typer, t_firewall ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  3. UmCYB
    Offline

    UmCYB Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    ne komiksin sen öyle :))
     
  4. wrath06
    Offline

    wrath06 Üye

    Katılım:
    27 Mart 2010
    Mesajlar:
    556
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    53
    Ciddi anlamda motivasyon gerekir bu durumda low carb diyetiyle kardiyo ve diyetle kesinlikle göbekteki yağları yakarsan önemli olan motivasyon ekmek tatlı tuzlu yağlı seyler yemeyeceksen gece aç karnına uyuyacaksan göbeğini eritirsin..
     
  5. UmCYB
    Offline

    UmCYB Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Şeker tarzı şeyleri bıraktım haftada 6 gün fitness gidiyorum diyet listemin çok sağlıklı olmadığını düşünüyorum bi diyetisyene gideceğim onun için 3 ay 7 gün'üm var umarım yapabilirim ibrşeyler
     
  6. wrath06
    Offline

    wrath06 Üye

    Katılım:
    27 Mart 2010
    Mesajlar:
    556
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    53
    Kas kaybetme korkun yoksa 3-4 haftada tamamdır :)
     
  7. UmCYB
    Offline

    UmCYB Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Kas kaybetme derken ne kastettin anlamadım :( ama açıkcası kasların belirgin olmasını çok takmıyorum sadece göbeğim olmasın normal bi vücuda sahip olayım vücudu kışın yaparım zaman bol :D
     
  8. t_firewall
    Offline

    t_firewall Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2008
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    :) :)
     
  9. wrath06
    Offline

    wrath06 Üye

    Katılım:
    27 Mart 2010
    Mesajlar:
    556
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    53
    Hızlı şekilde yağ kaybedersin bu mümkün fakat bir o kadarda kas kaybedersin forumda genel amaç yağ yakıp mümkün olduğunca az kas kaybetmektir bu şekilde zaman alıyor ama diğer türlü sadece aç yatman ve sabah kahvaltısını bir elma ile es geçmen bile yeterlidir ama TEHLİKELİDİR..
     
  10. Orinafore
    Offline

    Orinafore Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    çeşme
    eğer kas kaybetmek istemiyorsan soğuk lipoliz yaptırabilirsin bi arkadaşım yaptırdı ve göbeği tamamen eridi ve mutlu.
     

Sayfayı Paylaş