3 ay ev çalışması 1 ay bıraktım yorum lütfen

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve KüçükBodyci tarafından 9 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. KüçükBodyci
    Offline

    KüçükBodyci Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2010
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Evet arkadaşlar benim yaşım 13 kendim evde vücud ağırlığımla tam düzenli olmamak şartı ile 3 ay çalıştım ve son 1aydan beri bıraktım (tekrar başlayacağım) Resimde göğüs kaslarım ve karın kaslarım az belirgin çıkmışlar.
    Bilgilerim

    Yaş:13
    Boy:1.62
    Kilo:46

    Olumlu ve olumsuz eleştirilerinizi bekliyorum. Yeni resim eklemeye çalışacağım kol v.b thums:
     

    Ekli Dosyalar:

  2. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    bu yaşta ne kadar yararlı bilmiyorum..ama ben seninde deidğin gibi göğüs ve karın kaslarını gördüm ilk oalrak...şimdilik yılmadan yola devam diyorum...azim var sende..abartmamak kaydıyla ilerlet ...kolay gelsin...
     
    KüçükBodyci bunu beğendi.
  3. KüçükBodyci
    Offline

    KüçükBodyci Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2010
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Teşekkür ederim başka arkadaşlarda yorum yaparsa sevinirim
     
    demircan256 bunu beğendi.
  4. R10
    Offline

    R10 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    928
    Beğenileri:
    1.305
    Ödül Puanları:
    0
    vücut ağırlığınla çalışıyor olman güzel, abartma ama, haftada 3 gün yap mesela. idmanının yoğun olması önemli.
     
    KüçükBodyci ve demircan256 bunu beğendi.
  5. KüçükBodyci
    Offline

    KüçükBodyci Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2010
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Abartmayı düşünmüyorum zaten yorumunuz için teşekkürler
     
    demircan256 bunu beğendi.
  6. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Teşekkür için birde butonları kullansan olay tamamdır ;)
     
    KüçükBodyci bunu beğendi.
  7. serkanhancer
    Offline

    serkanhancer Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2011
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    gelısım cagında cok fazla kılo kaldırmaya yuklenme. bu cızgıde devam et bu yasta azımlı olmanda güzel basarılar
     
    KüçükBodyci bunu beğendi.
  8. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :

    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir.
    - Hakkınızda eksik bilgi verilmiştir.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş