3 ay ev çalışması 1 ay bıraktım yorum lütfen

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve KüçükBodyci tarafından 9 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. KüçükBodyci
    Offline

    KüçükBodyci Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2010
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Evet arkadaşlar benim yaşım 13 kendim evde vücud ağırlığımla tam düzenli olmamak şartı ile 3 ay çalıştım ve son 1aydan beri bıraktım (tekrar başlayacağım) Resimde göğüs kaslarım ve karın kaslarım az belirgin çıkmışlar.
    Bilgilerim

    Yaş:13
    Boy:1.62
    Kilo:46

    Olumlu ve olumsuz eleştirilerinizi bekliyorum. Yeni resim eklemeye çalışacağım kol v.b thums:
     

    Ekli Dosyalar:

    KüçükBodyci, 9 Eylül 2011
    #1
  2. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.919
    Beğenileri:
    2.198
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    bu yaşta ne kadar yararlı bilmiyorum..ama ben seninde deidğin gibi göğüs ve karın kaslarını gördüm ilk oalrak...şimdilik yılmadan yola devam diyorum...azim var sende..abartmamak kaydıyla ilerlet ...kolay gelsin...
     
    demircan256, 9 Eylül 2011
    #2
    KüçükBodyci bunu beğendi.
  3. KüçükBodyci
    Offline

    KüçükBodyci Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2010
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Teşekkür ederim başka arkadaşlarda yorum yaparsa sevinirim
     
    KüçükBodyci, 10 Eylül 2011
    #3
    demircan256 bunu beğendi.
  4. R10
    Offline

    R10 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    924
    Beğenileri:
    1.301
    Ödül Puanları:
    0
    vücut ağırlığınla çalışıyor olman güzel, abartma ama, haftada 3 gün yap mesela. idmanının yoğun olması önemli.
     
    R10, 10 Eylül 2011
    #4
    KüçükBodyci ve demircan256 bunu beğendi.
  5. KüçükBodyci
    Offline

    KüçükBodyci Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2010
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Abartmayı düşünmüyorum zaten yorumunuz için teşekkürler
     
    KüçükBodyci, 10 Eylül 2011
    #5
    demircan256 bunu beğendi.
  6. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.919
    Beğenileri:
    2.198
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Teşekkür için birde butonları kullansan olay tamamdır ;)
     
    demircan256, 10 Eylül 2011
    #6
    KüçükBodyci bunu beğendi.
  7. serkanhancer
    Offline

    serkanhancer Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2011
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    gelısım cagında cok fazla kılo kaldırmaya yuklenme. bu cızgıde devam et bu yasta azımlı olmanda güzel basarılar
     
    serkanhancer, 10 Eylül 2011
    #7
    KüçükBodyci bunu beğendi.
  8. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.404
    Beğenileri:
    1.540
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :

    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir.
    - Hakkınızda eksik bilgi verilmiştir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    Rpac, 10 Eylül 2011
    #8
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş