3 ay boyunca eğe yaptım 28lik kolum 35 oldu

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve sakalpower tarafından 25 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
  1. sakalpower
    Offline

    sakalpower Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Makinacılar iyi bilir :D
     
  2. flyod
    Offline

    flyod Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    147
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    bakü
    Proğramı güncelliyoruz o halde
    Barbell curl 4x8 , Dumbbell curl 4x8 , eğe olimpik bara yeni yivler açılana kadar.
     
  3. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    840
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Yemeği fazla yemiş olma sen 3 ay boyunca belki o sebepten vücuttaki yağ oranın artmış.Yağlardan kol ölçünartmış olmasın ? :D
     
  4. bycaner
    Offline

    bycaner Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2013
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    141
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    ss yoksa güven yok :D belki enerji harcıyorum diye bol bol yemek yiyip kilo aldın :D
     
  5. CnForza
    Offline

    CnForza Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    istanbul
    Atma Ziya.
     
  6. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    907
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    maşallah bu gidişle mr. olimpia olursun 2 seneye.
     
  7. Dying Breed
    Offline

    Dying Breed Üye

    Katılım:
    17 Eylül 2013
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    3
    Meslek:
    Nefes alıp vermek.
    Yer:
    İSTANBUL
    Neden.Ben 1,5 senedir eğe yapıyorum 22 kollarım 30 oldu.
     
  8. CnForza
    Offline

    CnForza Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    istanbul
    Ss atda bide biz bakalım şu 22den 30 olan kollara hayal dünyasını bırakın lütfen.
     
  9. Dying Breed
    Offline

    Dying Breed Üye

    Katılım:
    17 Eylül 2013
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    3
    Meslek:
    Nefes alıp vermek.
    Yer:
    İSTANBUL
    Doğru senin eğeleri kimler yapıyo bilmiyorum.Genetik meselesi üzgünüm yavrum.
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 25 Ekim 2013
  10. Cigabyte4
    Offline

    Cigabyte4 Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    245
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    arkadaşlar abile eğe yapmak nedir açarmısınız ?
     
  11. CnForza
    Offline

    CnForza Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    istanbul
    Eğe makine bölümündeki öğrencilerin genellikle kullandığı demirden bir alettir 30cm civarında demir parcalarının kalın yerlerini inceltmek şekil vermek vb. işlerde kullanılır.(Çok gereksiz bir alet şahsen frezede 5dk dan daha çabuk yapılan bir işi eğeyle sana saatlerde uğraştırarak yaptırmaya çalışırlar) "Meslek Lisesi Pişmanlıktır bu arada"
     
    Cigabyte4 ve sakalpower bunu beğendi.
  12. sakalpower
    Offline

    sakalpower Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    daha 3 ay önce leptop recai gibi adamdım şimdi vücudum dwayne johnson gibi oldu hepinize eğe yapmayı tavsiye ediyorum arkadaşlar sağlığınız için günde 2 saat eğe yapın
     
  13. Dying Breed
    Offline

    Dying Breed Üye

    Katılım:
    17 Eylül 2013
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    3
    Meslek:
    Nefes alıp vermek.
    Yer:
    İSTANBUL
     
  14. caga
    Offline

    caga Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    307
    Beğenileri:
    138
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Capua
    Vallaha bende birkeresinde sanayide bir amcanın kolunu gördüm fenaydı yani
    :D sag kolu o ff offf :D
     
  15. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    inşaat tesisat gibi mesleklerle uğraşan insanlarda önkol ve biceps kası oluyor olmuyorda değil
     
  16. kozan40
    Offline

    kozan40 Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2010
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
     

Sayfayı Paylaş