3. Ay başlıyor yorumlarınız lütfen

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve ulasş tarafından 5 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. ulasş
    Offline

    ulasş Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    İki aydir yapiyorum beslenme düzenim iyi gibi. Çok bi fark olmasada biraz değişim var sizlerinde önerilerinizi bekliyorum. IMG_20160405_140223.jpg _20160405_142300.JPG
     
  2. FıratYavuz
    Offline

    FıratYavuz Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2016
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Açıkcası ben gelişmeyi yeterli bulmadım bunun sebebide beslenmenden dolayı diye düşünüyorum bende bu spora yeni başladım ancak kısa zamanda güzel sonuçlar aldığımı düşünüyorum... Beslenmene düzenlemeni karın ve omuzlarada yüklenmeni tavsiye ederim..
     
  3. hasan.akaa
    Offline

    hasan.akaa Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2016
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    2 ayda ne bekliyordunuz acaba? belliki arkadaşın altyapısı yok zaten vücut yeni yeni oturuyor ilk 3-4 ayda :D bence gayet iyi devam edin birde 7.ayda yeni resim atın bu konuya birde ozaman görelim derim
     
  4. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.678
    Beğenileri:
    2.285
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    yetersiz, yemegini gozden gecir.
     
  5. FıratYavuz
    Offline

    FıratYavuz Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2016
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu arkadaşın iki ay içerisinde kilo aldığını göremiyorum ba
    vucut alışma süresi 1 aydır
    bu benim kendi görüşüm
     
  6. ulasş
    Offline

    ulasş Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yorumun için teşekkür ederim kardeşim. Kilo eksiğim çok vardi 63 kilo ile başladım bi kutu optimum bitirdim şuan 68.2 bi 5kilo artışım var evet bnde vucut olarak çok bi değişim goremedim bundan sonra daha dikatli beslenmeyle inşallah 6. Ayimda resim yükleyip bakarz
     
  7. Agent47
    Offline

    Agent47 Üye

    Katılım:
    20 Mart 2016
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Pes etmek yok calismaya devam.
     
  8. FıratYavuz
    Offline

    FıratYavuz Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2016
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Senden iyi bir gelişim bekliyoruz şimdiden başarılar durmak yok yola devam tam gaz
     
  9. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    666
    Beğenileri:
    225
    Ödül Puanları:
    53
    Yetersiz başarılar ;)
     

Sayfayı Paylaş