3 ay aradan sonra. . .

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve enter33 tarafından 13 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. enter33
    Offline

    enter33 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    210
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Sizlere bi konuda danışacaktım, 8 aylk bi geçmişim vardı ve 3 ay önce ders,okul,dersane vs yoğunluğundan spora ara vermiştim, haftaya pazartesi yeniden başlıyorum, sizce nasıl bi başlangıc yapmalıyım, yani direk programa başlarsam olmaz heralde. . . Nasıl başlayayım sizce ?bench_O
     
  2. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Kesinlikle yeni başlayana yakın bi program seçin
    Aksi halde sakatlanma ihtimali hiçte az değil
     
    enter33 bunu beğendi.
  3. enter33
    Offline

    enter33 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    210
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Sağolun peki ne zaman eski programıma dönmeliyim. Açıkcası bunu yazmasanız bi kaç gün ısınma proğramı yapıp haftaya esas proğrama baslamayı düşünüyordum.
     

Sayfayı Paylaş