3. ayın başlangıcı no suplement.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve MONST3RK1LL tarafından 30 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. MONST3RK1LL
    Offline

    MONST3RK1LL Üye

    Katılım:
    26 Mart 2010
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    3. ayım oluyor suplement almadım ama bugun yeni muscletech hardcore whey protein aldım yorumlarınızı beklıyorum şimdiden teşekkürler
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 30 Mayıs 2011
  2. alpbodrum
    Offline

    alpbodrum Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    222
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Sigorta
    Yer:
    Mugla
    Eski halinide görsek daha iyi olurdu bence.
     
    MONST3RK1LL bunu beğendi.
  3. MONST3RK1LL
    Offline

    MONST3RK1LL Üye

    Katılım:
    26 Mart 2010
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    başladıgım zaman hıc aklıma gelmemişdi ama artık cekıyorum
     
  4. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    zayıflamanız gerekıyor saygılar.
     
    MONST3RK1LL bunu beğendi.
  5. MONST3RK1LL
    Offline

    MONST3RK1LL Üye

    Katılım:
    26 Mart 2010
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    3 gün agırlık 3 gün kardio yapıyorum. 88 kilodan 84 düşdüm kardio'ya ve yemege dikkat ediyorum.muscletech protein alıyorum artı olarak.
     
  6. Teddie*
    Offline

    Teddie* Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2010
    Mesajlar:
    332
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci.
    Yer:
    Istanbul.
    Yağ, tuzu minimum şekeri de keserseniz daha kolay yağ yakımı olacaktır. Yediklerinizi tam yazarsanız kusurlu olanları da ayıklayabiliriz. :)
     
    MONST3RK1LL bunu beğendi.
  7. lucifer_666tr
    Offline

    lucifer_666tr Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2010
    Mesajlar:
    204
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    inş.müh.
    Yer:
    ankara
    bence üç aylık için iyi bir ilerleme diyecem sadece ölçülerden . bence başarılı olursun fakat olay supplementde değil bilesin.
     
    MONST3RK1LL bunu beğendi.
  8. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    3 gun body 3 gun kardıo calısıyorsanız iyi bende sandım kardıo calısmıyorsunuz bende sızın gıbı calısıyorum ve iyi sonuç aldım iyi çalışmalar
     
    MONST3RK1LL bunu beğendi.
  9. MONST3RK1LL
    Offline

    MONST3RK1LL Üye

    Katılım:
    26 Mart 2010
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    2 ay oldu 15gün finaller nedeniyle bırakdım ve dün tekrar basladım 3. aya supplement'de yeni başladım ek gıda olsun diye. kardio gercekden işe yaramışdı bel 95 idi 91 düşdü gözle görülür bir gelişim oldu kardio'ya devam daha yeni geldim salondan :)) kardeşim yediklermi tam olarak yazamıyorum cnki ögrenciyim ne bulsak gidiyo ama yaglı oranını düsürdüm tuz cok az şekerli yiyecekleride tamamen kesdim bu fotoda 15 gün boyunca abur cubur yedim.ama 2 gündür salona devam etmeye başladım ve kesdim. Yorumlar için teşekkürler

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 07:47 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 07:42 ----------

    Ultimate yağ yakıcı kullanıyorum artık yağ yakıcıların bi etkisi oluyo mu kardio'da yardım edebilir misiniz?
     
  10. kaka
    Offline

    kaka Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2009
    Mesajlar:
    421
    Beğenileri:
    134
    Ödül Puanları:
    53
    Bence ilk hedefin o bel çevresindeki yağları eritmek ve zayıflamak olmalı.
     
    MONST3RK1LL bunu beğendi.
  11. MONST3RK1LL
    Offline

    MONST3RK1LL Üye

    Katılım:
    26 Mart 2010
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    eritmeye çalışıyorum 2 aydır hiç hamurlu yiyecek yemiyorum yag tuz az şeker hiç yok ama yınede az ilerliyor.vermek almakdan zor :))
     

Sayfayı Paylaş