3.5 aylık ektomorf

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve harun073838 tarafından 15 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. harun073838
    Offline

    harun073838 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2016
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar 3.5 aydır yapıyorum düzenli yemek yemeye çalışıyorum antremanlarımı aksatmadım.
    13221539_604421959727056_6593658072161134645_n.jpg

    58 kilo
    kol 29
    omuz 100
    gögüs 89
    bel 74

    13179391_604421993060386_8395074645800158574_n.jpg
    3.5 ay sonra
    kilo 66.5
    kol 33
    omuz 110
    gögüs 94
    bel 78
     
  2. M.Ege
    Offline

    M.Ege Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2016
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    8,5 kg ve 4 cm kol artışı göremedim ben açıkçası doğru mu bu ölçümler? Bana pek doğru gelmedi de
     
  3. harun073838
    Offline

    harun073838 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2016
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    fotoraflardan bazen yanılgıya düşülebiliyor ama ben 34 cm ölctügüm halde 33 yazdım abartmamak için başlangıç dogru 29 cm
     

Sayfayı Paylaş