3.5 ay ev çalışması emx91.

Plaj vücuduna yakın bir vücut yolundasın. Yaza doğru tamamlarsın ara vermessen. Ama elverisli bir vücudun var diye eve çakılı kalmaya gerek yok derim. Senden çok daha haşere biri bile senden hızlı ilerlerken böyle gelişim ile evde çakılmak gereksiz bence. Yinede tercih senin. İyi idare ediyorsun vicudunu. Ben kendi açımdan düşünerek yorum yaptım sadece

 

3.5 aya gore iyi bir vucut...

 

sadece yeni videonu izledim ... zayıfsın hacimlenmeye bak göğüsler ayrıca cok kücük yok denecek kadarlar ... calış yemek ye calış yemek ye...

 

tebrik ediyorum başarılar...

 

Ev için normal, yapılabilir bir sonuç. Zayıf olman da avantaj sağlıyor tabi. Konsantre olabildikten ve gerekli aletlere sahip olduktan sonra da evde de çok şey yapılabilir

 

ev fakat ağırlıkları var cocuğun yani basit bi dumbell olayı değil yinede başarıdır ayrıca şu da var 3 ayın 40 günü çalıştım diyor geri kalanlar dinlenme ve diyet bu ne denli doğrudur orası tartışılır tercih deyip konuyu kapatmak istesemde çalışma sıklıgı biraz daha artarsa evde ancak bu kadar olur diyen arkdaşlarda görüceklerdir

 

ilginçtir ben ikinci videodaki halini daha çok beğendim.

 

[bende evde calısarak bu kdar yapabildim salona gidecegm. bana öncelikle haftalık göğüs programı verrseniz sevinirm. ayrıca haftada 2kere göğüs calısılabilrmi ?

 

arkadaşlar 2 yıllık konuları hortlatmayın !!

 

tebrik ederim kısa sürede fena değil.

 

vucudun guzel kardesım de mıgdede cok bısey goremedım yanı ust gogus eksıgım var demıssınde karnında buyuk eksık bence

 

Tebrikler,3,5 Ay için bnce güzel.. Bende bi zayıflayabilsm herkes kilo almak ister bn zayıflamak..

 

3.5 aya oranla güzel bir vücut tebrikler bu arada Trapez ler iyi çıkmış

 

İyimiş senin vücut usta bizimde bu kadar olsun hemen spor salonuna zaten