1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

2senelik değişim !!

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve bigforce01 tarafından 11 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. bigforce01
    Offline

    bigforce01 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    http://f1209.hizliresim.com/11/c/cxhku.jpg

    http://f1209.hizliresim.com/11/c/cxhmj.jpg


    1.resmimde 17yasındayım daha net bi resmim yok k.bakmayın ama inceciktim diyebilirim.bu şimdiki halim 19yasındayım.yarı fitnes yarı ev yarı park sporu bu hali aldım.size nasıl gelir bilmiyorum ama cok yavas ilerliyomusum gibime geliyor.adamlar6ayda fit vucut yaparken ben 2senede hala normalim gibime geliyor.yasım genc 22 23 e kadar vaktim var biliyorum ama bi cok kisi gördüm 19yasında cok güzel vucutları olan.artık bıkmaya basladım gibi bişiyde oluyor.ne önerirsiniz ?duhkafa_
     
    Hymenalos bunu beğendi.
  2. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
  3. CASSER
    Offline

    CASSER Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    373
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    Devam et tabiikide salona gitmeni tavsiye ederim kaslanmak çok iyi ama orantı tam değil yani estetik açı %100 değil , bak yanlış anlama kötü demiyorum sadece oranı tam değil oda tamamlanır kısa sürede.Bıkmaya başladıysan ara ver 1-2 ay sonra tekrar motivasyon kazanmaya bak.
     
  4. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    bunlarla birlikte genetik faktörü de var, gayet fit vücut yapmışsın, tebrikler
     
  5. bigforce01
    Offline

    bigforce01 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    nasıl anlamadım nerem bozuk yada eksik
     
  6. cazador1453
    Offline

    cazador1453 Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Öğrenci (üniversite)
    Yer:
    İstanbul
    Hakkaten yavaş gelişmişsin.Bir sorun var bence.
     
  7. radyasyon35
    Offline

    radyasyon35 Yeni Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2012
    Mesajlar:
    133
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    admaın amacı arnold olmak değilmiş arkadaslar herkese aynı seyleri yazmayın adam fiziginden değişiminden memnun herkes asırı kaslı iri bir vüğcut istemez ve bence vücutu tam ideal bir vücut amacına ulasmıssın yani
     
    bigforce01 bunu beğendi.
  8. JuN1oR-BuilD3r
    Offline

    JuN1oR-BuilD3r Üye

    Katılım:
    14 Şubat 2010
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    283
    Ödül Puanları:
    73
    Aslında gelişimin gayet düzgün gibi dostum fakat buradaki çoğu arkadaş oyunu kuralına göre oynamaz. vücudu 1 yılda yapar 3 ayda yaptım der. eğer bunlara bakarsan aldanırsın sonra benim neyim eksik ben niye gelişemiyorum diye hayıflanırsın. Gelişimin normalin sadece birazcık altında bazı şeylere pek dikkat etmiyor gibisin o kadar. Spor salonundan pek şaşma çünkü ev antrenman yapmak için çok uygun değil. 2 bölüm dahamı dizi izlesem yoksa 2 set daha mı şınav çeksem diye insan kendini paralıyor sonra :)
     
    mma- ve bigforce01 bunu beğendi.
  9. bigforce01
    Offline

    bigforce01 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    hmm teşekkür ederim.evet pek dikkat etmiyorum düzenli değilim.cevaplardan sadece snnki tatmin etti beni
     
  10. vforvendettaABS
    Offline

    vforvendettaABS Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2012
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Genetik faktörünü belirtmişler bu tabiki oldukça önemli ayrıca spor geçmişiniz varsa bu size yardımcı olacaktır. Bazı şeyler sporcular içindir bu işe uzun süre emek verenler içindir eğer bodybuildingci olmayacaksanız kısa yoldan kaslanacağım diye supplement kullanımına başlamayın çünkü genelde kaslar belirginleşince bırakıyorlar ve 2 ay kullanıp bırakacağınız supplementler ilerde size pişmanlık olarak geri dönecektir emin olun..
     

Sayfayı Paylaş