2ay ay oldu ve aklıma takılan sorular var

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Jokertay tarafından 18 Aralık 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Jokertay
    Offline

    Jokertay Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Arkadaşlar başlayalı 2 ay oldu
    Yaş:14
    Boy:170cm
    Kilo:62

    Öncelikle evde çalışıyorum günde
    125*4 mekik
    yaklaşık 50 şınav
    250*2 veya 250*4 de düz kol kası yapıyorum
    beslenmeme hiç dikkat etmedim


    sizce gelişme olmuş mu birde benim asıl aklıma takılan soru karın bölgesinde baklava gibi görünen kısımlar yağ mı yoksa kas mı ellediğimde belli bir sertlik var ama fotograflara bakınca sanki full yağış gibi gözüküyor :(

    sizce yağsa ne yapmam gerekiyor veya gelişmem hakkında yorum veya düşüncelerinizi yazmanızı istiyorum.
    aynı zamanda düzgün göze çarpacak karın ve göğüs kasları için neler yapmam gerekiyor yorumlarınız için şimdiden teşekkürler..
     

    Ekli Dosyalar:

  2. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Ayrıca yeni başlyanlar bölümünü okumanızı şiddetle tavsiye ederim. Antreman sisteminiz çok yanlış.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş