24 yaş , 101 kilo, 1.91 boy önerileriniz ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve yagiz456 tarafından 13 Mart 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. yagiz456
    Offline

    yagiz456 Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    yaş 24 , boy 1.91 , kilo 101.

    spor salonuna 2 hafta önce basladım. sabah müsli(süt ile) , öğlen geldıgımde meyve + yulaf ezmesi (yoğurt ile) , akşamlarıda az yemeye calısıyorum . öğrenci oldugumdan akşam yemekleri pek güzel olmuyor :)

    ayrıca musletech hydroxycut 120 kapsül aldım. spordan 30dk önce onu alıyorum.

    amacım 90 kiloya düşmek . önerileriniz nelerdir ? nasıl bir yol izlemeliyim ?
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
    Son düzenleme: 13 Mart 2013
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa

    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
    -6 aylık gelişimden önce üye fotoları bölümüne konu açmak yasaktır.
    -Başlıkta kullanıcı adı geçmesi mecburidir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş