24 Günlük değişim

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve EmirhanÇ tarafından 22 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
  1. EmirhanÇ
    Offline

    EmirhanÇ Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Omuz:135 Omuz:141
    Göğüs:120 Göğüs:122
    Biceps:39 Biceps:41
    Bel:110 Bel:100
    Kilo:104 Kilo:99
    Boy:190 Boy:190
    Yaş:20 Yaş:20
    24 Günlük değişim sizce nasıl yağ şeker tuz kesinlikle kullanmamama ragmen az kilo verdiğimi düşünüyorum.
     
  2. koseus
    Offline

    koseus Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2015
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    yakinda 2 gunluk degisim diye de konu acarlarsa sasirmayacagim.
     
    HonoratA, burakbyr, Utku Can ve diğer 4 kişi bunu beğendi.
  3. EmirhanÇ
    Offline

    EmirhanÇ Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    dostum 2 3 yil boyunca haftada 6 gun boyunca yaptim bu sporu sonra rahatsizlandim ilac tedavisi gordum biraktim. bugunde spor salonunda tarihte bir yanlislik oldu 1 ay doldu diye dusunmustuk olcumleri yaptik kilo azalma orani yediklerime spora ayirdigim sureye az geldi bende sizinle paylasmak istedim goruslerinizi almak icin kusura bakma
     
    ReturnOldSchool ve stefan35 bunu beğendi.
  4. Yamui-zz
    Offline

    Yamui-zz Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2015
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    24 gunde yasin degismeyecegini belirtmen guzel olmus hocam
     
    M.Ege, Gannicus, burakbyr ve diğer 9 kişi bunu beğendi.
  5. Cngzhnylmzz
    Offline

    Cngzhnylmzz Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Antalya, Turkey
    O değilde, 5 kilo verip nasıl belden 10cm inceldin????
     
    Utku Can ve massacrewin bunu beğendi.
  6. theragnar
    Offline

    theragnar Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2016
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    hocam kusura bakmada çok saçma bir yorum yapmışsın ve sadece farkında değilsin.
    dostum 24 güne göre bence gayet iyi, ama konuyu fotoğraflarla süslendirseydin daha iyi olurdu.
    çalışma ve beslenme programını da yazarsan sevinirim. tebrik ederim..
     
  7. OttomanEmpire
    Offline

    OttomanEmpire Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    yaş olayı kopardı beni ya :p
     
  8. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    952
    Beğenileri:
    340
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    reis ölçümlerde hata olmalı :D 24 günde kilo verip üstüne 5 cm omuz 3 cm kol büyütüp 10 cm bel vermek :D :D çok zor yani biyerden verip bir yere gitmiş gibide o da zor yani bu kadar sürede :D
     
    The Wolverine bunu beğendi.
  9. Ironpump15
    Offline

    Ironpump15 Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2014
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    247
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben spor salonunda antrenörlük yapiyodum ve ölçümlerde şöyle oyunlar oynaniyo,kilo verip kas kütlesini arttırmak isteyenlere omuz,kol,göğüs ölçüleri normalden küçük bel ölçüsünde normalden büyük alinir bir dahaki ölçüm zamaninda belden gitmiş omuzlar,kollar ve göğüs büyümüş gibi bir tablo cikar tahminimce sanada öyle birşey yapmislar :D
     
  10. massacrewin
    Offline

    massacrewin Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2013
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Siz bu işi biliyorsunuz :D
     
    Ironpump15 bunu beğendi.
  11. ReturnOldSchool
    Offline

    ReturnOldSchool Üye

    Katılım:
    14 Mart 2016
    Mesajlar:
    144
    Beğenileri:
    64
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben de ölçulerinizde hata olduğunu düşünüyorum 24 günlük süreçte 6 cm omuz ve 2 cm kol arttirmaniz tuhaf duruyor aklima ilk ölçulerinizi sogukken alinmis oldugunu varsayalim yinede 6 cm omuzun artmasi oldukca zor ki kilo kaybederek ölçü arttiriyosunuz yarin tekrar ölçüm yaptirin isterseniz
     
  12. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.678
    Beğenileri:
    2.287
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    yerim olcusunu, cek ayni isikta foto koy gorelim degisen bir sey var mi...
     
    neco291, Utku Can, ReturnOldSchool ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  13. The Wolverine
    Offline

    The Wolverine Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2016
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Boyunda uzasa şaşırmazdım :) eğer ölçüler doğruysa büyük başarı :)
     
  14. M.Ege
    Offline

    M.Ege Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2016
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Ölçüler kesinlikle yanlış. 5 cm omuz ve 10 cm bel?? Ben kaç aydır yarım cm ölçü genişletsem de kendimi sevindirsem diye bakıyorum. 2 3 yıl boyunca yaptın da ne kadar öyle de olsa 24 günde olacak iş değil bu kardeş. Fotoğraf iyi olurdu.
     

Sayfayı Paylaş