1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

24 antreman sonucu

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Ennio tarafından 29 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Ennio
    Offline

    Ennio Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    bulgaristan
    arkadaslar 24 antreman sonucu aldigim sonuc budur.
    basladigimda ölcü almadim.halada ölcü almadim.sanırım ilk 14 antreman flexor hocanin yeni baslayanlar icin önerdigi programi uyguladim diger kalan antremanlardada yine flexor hocanin önerdigi 2. ve 3. ay programinin ana hatlarina bagli kalarak takip ettim ve o prograramada dewam ediyorum halen.. 24 antremanin süresi 1 bucuk ay kadar sürdü...ayrica koydugum fotoda 8-9 gün rahatsizligimdan dolayi ara vermem gerekti...rahatsizligimdan önce daha iyyidim sanki.
    boyum 182 kilom 82-83
    .fazla ayrintili foto koyamadim fakat 3. ayi bitirdigimde ayrıntılı fotograflar koyucam insallah....elestirilerinizi bekliyorum :)
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 29 Mayıs 2012

Sayfayı Paylaş