21 şubat programım

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve tyly12 tarafından 19 Şubat 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. tyly12
    Offline

    tyly12 Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2010
    Mesajlar:
    435
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    38
    meraba arkadaşlar haftada 4 gün çalışıcam.pazrtesi gögüs-biceps salı sırt-bacak çarşamba dinlenme perşembe omuz-triceps cuma dinlenme cumartesi biceps triceps pazar dinlenme her antremana girmeden önce karın çalışıorum

    otimum whey ve optimum serious mass kullanıorum yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler
     

Sayfayı Paylaş