1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

2009 ilk resim :)

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Deli333 tarafından 17 Nisan 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Deli333
    Offline

    Deli333 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2004
    Mesajlar:
    630
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    0
    uzun ara vermiştim.1.5 haftadır devam edıyorum tekrar, diğer bölgeleri de daha sonra koyayım ( irilik degıl derdım, kıldan gözükmüyor heh ) kolların 1.5-2cm daha kuculmesı lazım, şu an yağ yok gibi , sizce küçülürmü?

    [​IMG]

    yağ yok derken, tricepsin arkası ve omuz başı/triceps arası var, ben ölçünün de küçülmesini istiyorum biraz daha.
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 17 Nisan 2009
  2. aneximandros
    Offline

    aneximandros Özel Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2007
    Mesajlar:
    1.829
    Beğenileri:
    2.144
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Teorik Kimya
    Yer:
    USA
    bonatschi, m.o.k ve saydam bunu beğendi.
  3. Deli333
    Offline

    Deli333 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2004
    Mesajlar:
    630
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    0
    1-2 gun ıcınde hallederım.
     
  4. Aytosh
    Offline

    Aytosh Yeni Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2006
    Mesajlar:
    632
    Beğenileri:
    156
    Ödül Puanları:
    0
    deli333 kolların daha ne kadar küçülecek, hadi 40 cm olsa küçülmesini iste. bence acilen hacim kazanman lazım.
     
  5. Deli333
    Offline

    Deli333 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2004
    Mesajlar:
    630
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    0
    soguk hali 40.5 zaten

    37-38 ıdeal
     
  6. danger35
    Offline

    danger35 Üye

    Katılım:
    4 Mart 2009
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    bu sporu önceden yaptınızmı siz yani?
     
  7. msb
    Offline

    msb Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2005
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Grafik Tasarımcı
    Yer:
    İstanbul
    Soğuk hali! 40,5?
     
  8. Deli333
    Offline

    Deli333 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2004
    Mesajlar:
    630
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    0
    eet dun aytosh yazdıktan sonra ölçtüm

    arkadaşlar dedıgım gıbı irilik istemıyorum şu an için, acilen en kısa zamanda yağ yakmam lazım, omuz, göğüs, six pack az cok gozuksun yeterli.


    eskıden body ıle ara ara ugrastım. hatta o zamanlar 1.5 sene bırakmadım hıc. bu sıteyı fılan kurmustuk. o zamanlar sureklı anabolikler ıcın zıyaret edılırdı forumumuz, kimseye kullanmayın derdik, zararlarından bahsederdik. şimdi ayarım kaçtı resmen, direk steroid e gidiyor kafam, 5 senede insan bu değişirmi ya kafa olarak.
     
    Son düzenleme: 18 Nisan 2009
  9. FLEX-POINT
    Offline

    FLEX-POINT Özel Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    570
    Beğenileri:
    681
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    FITNESS ANTRENÖRÜ
    Yer:
    kırklareli\lüleburgaz
    resim ekleme kurallarına göre eklersen daha iyi yorumlar gelir.görebildiğim kadarıyla bence de hacim kazanması lazım. uzun aradan sonra zaten direkt parçalama sistemine göre çalışman yanlış olur.
     
  10. fitnessist
    Offline

    fitnessist Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2008
    Mesajlar:
    321
    Beğenileri:
    431
    Ödül Puanları:
    0
    bu spora başlamak kadar bırakmakta doğal aslında. zor olan rölantiye alıp alışkanlık haline getirmek..

    önemli olan hiç bırakmamak, bıraksanız bile herseferinde yeniden başlayacak gücü kendinizde bulmanızdır.

    steroitlere yönelme düşünceniz yaza az bir süre kalmış olması ve sabırsız olmanızdan kaynaklanıyo. doğru yol her zaman zor olan yoldur! hafif bi fat burner ve cardio ağırlıklı çalışmayla hedefe ulaşırsınız bence..
     
    vandamme bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş