2006-08-10-2012 gelişim

trapezlere yorum istiyorum arkadaşlar yeterli mi yoksa devam mı ?

 

yeter yeter

 

bencede yeter yahu

 

hıhııhıhıhııhıh hyper_

 

böyle kalmalısın

 

hayvanlaşmanın alemi yok diyosun yani thums:

 

tebrikler çok güzel vücut yapmışsın.

 

bu vücuda sahip olduğun için sabırlı ve azimli olduğunun farkına varmıssındır.kendini şimdi daha çok beğendiğini düşünüyorum.kendine güvenin arttığını düşünüyorum.sporun faydalarına örnek olacak bi before-after benim fikrim..!bence böyle devam etmelisin .

 

trapezler çok yukarıda gibi geldi bir acayiplik var sanki.back double biceps pozu verip bir foto çekermisiniz?

 

teşekkür ederim. dediğin gibi sabır ve hırs gerektiren bi spor ve ben severek yapıyorum. özgüvenim arttı tabiki de. yalnız insanoğlu hep daha fazlasını istiyor. bakalım nereye kadar gidecek bu isteme bilmiyorum

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:39 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 22:36 ----------

en kısa zamanda koycam

 

genetikten kaynaklanıyo sanrım

 

back double biceps

 

biraz bel incelse cok daha ıyı olucak

 

yağ ve şekere dikkat ettiğim bi gün inceltcem inşallahkafa_

 

bel incelse ve kanatlar aşağı doğru uzansa mükemmel olacak.

kol kaç cm? bicepsleriniz küçük gibi geldi barbell curl 4 set 21 tekniğini uygulayın farkı görün

 

Güzel çalışma

 

soğuk 38 sıcak 41 i buluyo. aynen bel ve sırtım eksik noktalar. uğraşıyorum bakalım zaman ne gösterir

 

eyvallah kardeşim

 

yücel nerlerdesin yahu boş bırakmısın forumu

 

forum bıtmıs ölmus yahu