200 kg squat smolov jr squat tek tekrar

Konusu 'Üye Videoları' forumundadır ve crossfit tarafından 10 Temmuz 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. crossfit
    Offline

    crossfit Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    314
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir
    Herkese merhabalar..smolov jr antreman programını bitirdim bayram benim için deload oldu bugün max denedim 200 kg geldi çok şükür..arkamda arkadaş durdu nedeni ise kendimi rahat hissedemedim çünkü yerler mermer fayans tarzı bir şeydi kayarim diye korktum o yüzden arkadaş arkamda durdu sağ olsun hiç yardım etmedi emniyet açısından durması beni rahat hissettirdi..buradan sonra full smolov a başlamayı planlıyorum ya da candito olabilir bu aksam karar vereceğim..umarım beğenirsiniz herkese iyi sporlar :)


     
    crossfit, 10 Temmuz 2016
    #1
    shaqdiesel, mehmet2576, berkay7743 ve diğer 4 kişi bunu beğendi.
  2. mali67
    Offline

    mali67 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1.885
    Beğenileri:
    2.593
    Ödül Puanları:
    123
    tebrikler kardeş bacaklarına sağlık :)
     
    mali67, 10 Temmuz 2016
    #2
    crossfit bunu beğendi.
  3. crossfit
    Offline

    crossfit Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    314
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir
    Sağ ol abi teşekkür ederim :)
     
    crossfit, 10 Temmuz 2016
    #3
    mali67 bunu beğendi.
  4. berkay7743
    Offline

    berkay7743 Özel Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.158
    Beğenileri:
    705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    ben denesem barı çıkartırım ve düşer dengede bile tutamam onu helal olsun
     
    berkay7743, 11 Temmuz 2016
    #4
    crossfit bunu beğendi.
  5. freeletics
    Offline

    freeletics Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2015
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    Bu max degil genc, sanki gucunun %70 ini kullaniyorsun, bravo

    Sent from my Nexus 9 using Tapatalk
     
    freeletics, 12 Temmuz 2016
    #5
    crossfit ve berkay7743 bunu beğendi.
  6. crossfit
    Offline

    crossfit Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    314
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir
    Abi videoyu izledikten sonra bende farkettim rahat çıkıyor gibi gözüküyor ama hatırladığım baya zorlanıyorum kaldırma aşamasını tam hatırlayamiyorum
     
    crossfit, 13 Temmuz 2016
    #6
    berkay7743 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş