20 günlük program

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Paylasici tarafından 30 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Paylasici
    Offline

    Paylasici Üye

    Katılım:
    28 Mart 2010
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Abilerim,Üstadlarim

    20 gün boyunca hergün spor salonuna gidicem.Bana yarindan itibaren baslayan tam 20 günlük bir program lazim en cok istedigim bu sürec icinde bel ve karin yaglarimi eritmek.Bana yardimci olup bir program bir beslenme plani yaparsaniz cok sevinirim.

    Simdiden Tesekkürler
     
  2. XxBadyxX
    Offline

    XxBadyxX Yeni Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    320
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Evden
    Salondaki Hocaların Sana Program Yazar Beslenme Programınıda Onlar halleder..
     
  3. Savaşcı
    Offline

    Savaşcı Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    646
    Beğenileri:
    255
    Ödül Puanları:
    0
  4. ozersan
    Offline

    ozersan Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2009
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Gideceğin spor salonunda program konusunda sana yardımcı olacaklardır.Kilonu yazmadığın için ne kadar yağ var bilemem ama 20 günde istediğin sonucu alamayabilirsin.Bu arada her gün gidipte vücudunu yorgun düşürme arada dinlenmelisin.
     
  5. Paylasici
    Offline

    Paylasici Üye

    Katılım:
    28 Mart 2010
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Kilom suan 78 boy 1.78 Arkadasim
     
  6. Freedommm
    Offline

    Freedommm Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    359
    Beğenileri:
    171
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Hell
    20 gün boyunca hiç birşey elde edemezsin boşuna kendini kandırma ama gideceksen tavsiyem sıkı bir diyet yap ve cardio ekle yanına böylece biraz yağ yakarsın...
     

Sayfayı Paylaş