2 ye bölmek yerine bi kerede yesem?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Franquez tarafından 21 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    349
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    Merhaba arkadaşlar kafama bişey takıldıda bugunlerde sınavlarım var işe gitmiyorum 2-3 gün haftasonu acıkogretım oldugu ıcın herneyse konumuza gelcek olursa
    Bugun spora gittim örneğin 11 gibi kahvaltımı ettım
    sağlam 4 yumurta + lor +100 yulaf içine süt kuru meyve vs.
    spora gitmeden az yulaflı kurabıye + bitter + kahve vs
    2.30 gibi basladım spora
    genelde 3.30 gibi bitiyor
    3.45 4e dogru tozu ıctım eve gelıp yemek yemem
    5 oldu makarna tavugum hazırdı 300 tavuk 150 makarna
    fakat 1 ogun eksık kaldıgı ıcın bunu bolersem eksık kalıcaktı bunu bı kerede yıyıp
    aksamda kuru fasulye + yogurt vs yiyip proteini daha fazla karşılamak ıcın 1 kerede yiyorum tavuk makarna sıkıntı olmaz herhalde:)
     
  2. unknown00
    Offline

    unknown00 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    6 Mart 2014
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    217
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    bölmenizdede sakınca olmayacaktır hatta faydası olacaktır . Daha rahat sindirilme gibi veya vücudun protein ihtiyacını uzatmak vs vs .
     
    Son düzenleme: 21 Ocak 2016
    stefan35 bunu beğendi.
  3. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    349
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    biliyorumda gecede yoğurt kuru fasulye yıcektım o yuzden bolunce saat baya geç olucaktı
     
  4. unknown00
    Offline

    unknown00 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    6 Mart 2014
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    217
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul

Sayfayı Paylaş