1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

2 yıllık spor yorumlarınızı beklıyorum teşekkürler

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve garbis tarafından 26 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 10 üye.
  1. garbis
    Offline

    garbis Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2012
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    2 yıldır salona gidiorm bunun 4-5 ayı hastalık sakatlıkla geçti.
    ilk halim bu spordan önce orda biraz kücügüm ama vucut şeklim hep böyleydi http://a1209.hizliresim.com/11/u/dddcc.jpg
    ve sonrası

    http://tinypic.com/r/2im2knb/6
    http://imageshack.us/a/img843/5782/20120920034346.jpg
    http://imageshack.us/a/img585/9027/20120920034420.jpg
    http://imageshack.us/a/img827/5839/29022012253.jpg

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 02:02 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 00:57 ----------

    yorum yok mu :(
     
  2. 'Tuna
    Offline

    'Tuna Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    61
    Güzel ancak agirlilkari arttirman ve agir idmanlar yapman faydali olacak bence.
     
  3. Cellucorc4
    Offline

    Cellucorc4 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    477
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    istanbul
    trapezler ve kanat güzel gözüküyo vücudunda yağlı durmuyor ... amacın bu irilikte bi vucutsa parçalamaya bak güzel ... ancak hacim almak istiosan kolların büyümesi icin karbo alımını da artırmalısın

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 04:00 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 03:57 ----------

    ilk resim öldürdü beni ayrıca :):):)
     
  4. garbis
    Offline

    garbis Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2012
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    sagoln yorumlarnz ıcn başka yokmu
     
  5. cikcik
    Offline

    cikcik Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2012
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    115
    Ödül Puanları:
    53
    Trapez ayrı bi cumhuriyet kurmuş gibi vücudunda
     
    Msavage bunu beğendi.
  6. AxiboY
    Offline

    AxiboY Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.154
    Beğenileri:
    691
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Hukuk
    Yer:
    Kocaeli
    Eksiklerin var tabi ki önümüz kış bulk olmanı tavsiye ediyorum hacimlen biraz trapez sanki başka bir vücuttan alınma gibi durmuş. İlk başlamadan önce ki resmin ne öyle başka resim yokmuydu incisözlüğe falan düşer o ya :D
     
  7. garbis
    Offline

    garbis Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2012
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    başka resım yoktu :) başka yorum :))
     
  8. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Omzu büyük ihtimalle yanlış çalışıyorsun hareketleri yaparken dikkat et. Trapezlere çok vurmuş

    Onun haricinde hacim alman lazım. :)
     
    Msavage bunu beğendi.
  9. enya
    Offline

    enya Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    397
    Beğenileri:
    179
    Ödül Puanları:
    0
    Eski haline göre çok daha iyisin tabikide. Ama 2 seneye göre çok daha iyi olabilirdi hacim eksikliği var kanatlar güzel. Antreman programını boyunu kilonu yazarsan daha iyi yardımcı olabiliriz :)
     
  10. Leopras
    Offline

    Leopras Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2011
    Mesajlar:
    231
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Gelişim iyi fakat 19 ay ın hakkını verdiğini düşünmüyorum 2 yıl yazınca beklentilerimin altında çıktı ama ilk haline göre gayet iyi gözüküyor.
     
  11. skenshins
    Offline

    skenshins Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    28
    ilk fotografı görünce yine trol vakası düşündüm sonra devam ettim :) gelişim çok güzel yani 2 yıla göre az bir gelişim ama insani açıdan bakınca senin için çok büyük değişiklik olduğu aşikar... da o donu küçükken hep öyle mi çekerdin :D
     
    mma- bunu beğendi.
  12. garbis
    Offline

    garbis Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2012
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Sagolun yorumlarnz icin bu arada olculerm
    Kollar 35
    Omuz 116
    Gogus 96
    Yasim 20
     
  13. VVhistle
    Offline

    VVhistle Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    trapezler özerklik ilan etmiş. genel olarak beğendim. başarılar :)
     
  14. garbis
    Offline

    garbis Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2012
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    başka öneriler
     
  15. 'Tuna
    Offline

    'Tuna Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    61
    Eğer bacak ve karın çalışmıyorsan onları da çalışmanı öneririm
     
  16. garbis
    Offline

    garbis Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2012
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    onlarıda calısıyorum tek calıstıgım ıcın pek agır gıremıorm ya
     
  17. ineedpower
    Offline

    ineedpower Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2011
    Mesajlar:
    348
    Beğenileri:
    395
    Ödül Puanları:
    73
    benim eksik gördüğüm bölge kollar ve omuzlar onun haricinde hacimlenmen lazım
     
  18. 'Tuna
    Offline

    'Tuna Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    61
    Omuzlar belkide trapezlerden dolayı küçük görünüyordur.

    Başka pozlar ekleyebilirmisin
     
  19. garbis
    Offline

    garbis Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2012
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    eklıyorum yenı konu bakarsın
     

Sayfayı Paylaş