2 yıllık gelişim pek beni tatmin etmedi sizce?

Kesinlikle bu sonucun tatmin etmesi için başlamadan önce ya 140 kilo olman lazımdı yada 40 kilogram İnşallah salonda çalışmamışsındır paraya yazık olmuş. Kusura bakma objektif bir yorum yapmam lazımdı.

 

2 yıl ne yaptınız acaba ?


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

yok salona gitmedim 5 kilo dumbılla haftada maximum 2 gün yarım saat antrenman

 

Bu işe ne kadar emek verirseniz o kadar karşılığını alırsınız 5 kilo dumbella haftada maximum 2 gün yarım saat antremanlık vücut olmuş zaten pek bir şey ummayın yani

 

Avatar - post uyumluluğu..

Konu dışı mesaj yazmayınız!
5 ceza puanı aldınız.

 

öncelikle saygı için teşekkürler amatörüm zaten iddalı değilim yanlışlarımız varsa söyleyin ama üslup önemli

--- Mesaj birleştirildi, 9 Şubat 2016 ---

dalga geçmek çokmu zevkli

 

Hocam şevkinin kırılmasını istemem ama arkadaşların dediği gibi yani enazından ilk başladığın halini atsaydın belki gelişimi görebilirdik. Şimdi bu halin yeni başlayan birinin vücuduna benziyor bende 3 aydır çalışıyorum vücudum seninkine benziyor. Yani kötü demiyoruz vücuduna ama daha çok emek vermen lazım iyi forumlar.

 

cevabı kendin vermişsin zaten , henüz ciddi bir çalışma yapmamışsın. tavsiyem spor salonuna yazıl ve beslenmeni iyi planla.

 

teşekkürler cevap için spor salonu ortamını pek sevmiyorum

--- Mesaj birleştirildi, 9 Şubat 2016 ---

cevap için teşekkürler zaten amacım bi arnold olmak değil göğüs biraz belli olsun kollar hacimli dursun yeterli

 

2 yılı sil
yeni bir başlangıç yap