1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

2 yıllık değişim. Yorumlarınızı bekliyorum

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve kaanbb tarafından 18 Aralık 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 16 üye.
  1. kaanbb
    Offline

    kaanbb Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    İlk resim başlamadan önce (çok çok az çalışma..)
    Boy: 188
    Kilo: 88
    Şuanki aklımdaki ölçüler
    Kol : 38
    Omuz : 130
    Diğerleri 2 yıl sonrası. Yorumlarınızı bekliyorum, teşekkürler
     

    Ekli Dosyalar:

    • onceki.jpg
      onceki.jpg
      Dosya Boyutu:
      40,8 KB
      Görüntüleme:
      1.101
    • sonra.jpg
      sonra.jpg
      Dosya Boyutu:
      110,2 KB
      Görüntüleme:
      1.193
    • sonra3.jpg
      sonra3.jpg
      Dosya Boyutu:
      91,4 KB
      Görüntüleme:
      1.225
    • sırt.jpg
      sırt.jpg
      Dosya Boyutu:
      83,5 KB
      Görüntüleme:
      1.073
    Son düzenleme: 18 Aralık 2011
    Azi bunu beğendi.
  2. ChevChelios
    Offline

    ChevChelios Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2011
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    2 yıl için az gibi görünüyor. pazular ve göğüs bölgesi çok sönük.
     
    Emnekin bunu beğendi.
  3. kaanbb
    Offline

    kaanbb Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    çalıştığım 2 yılın 1 yıldan fazlası bilinçsiz ve verimsiz geçti. aynı zamanda basketbol oynadığım için sonuç alamadım. son 9-10 aydır bilinçli yapıyorum kol kısmında haklısın ama göğüs ışıktan kötü çıkmış
     
  4. onbir
    Offline

    onbir Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    810
    Beğenileri:
    516
    Ödül Puanları:
    0
    9 10 aya göre fena degil ama 2 yıla göre kötü daha sıkı beslen
     
    kaanbb bunu beğendi.
  5. erol71
    Offline

    erol71 Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2011
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    kardeş kol sırt omuz bu bolgelerde gercekten guzel gelişim olmuş tabı karında oyle ama genetık malesef karında hoş bı goruntu cıkarmamış bence kanatlarada yoğunluk verırsen karın bıraz daha bıcımlı durur
     
    kaanbb bunu beğendi.
  6. bravehearts
    Offline

    bravehearts Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    En iyi gelisen bölgen sırt-kanat olmuş :)
    2 YIL için az bir gelisim ama tabi genetikte olabilir..
    Durmak yok yola devam istediğimizi elde edene dek...
     
  7. Android
    Offline

    Android Üye

    Katılım:
    10 Şubat 2011
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    gögüs çok az digerleri eh işte
     
  8. tugi190794
    Offline

    tugi190794 Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    382
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    İSTANBUL
    güzel başarı elde ettmişsin vücuduna ölçüler yakışmış , kolay gelsın :)
     
    kaanbb bunu beğendi.
  9. kaanbb
    Offline

    kaanbb Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    genetik te etkiliyo tabi şekillenmede ama teşekkürler yinede
     
  10. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    895
    Beğenileri:
    352
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yorumları sacma buldum, 188 boy var o boya vücut yapmak hiç kolay değil? 130 cm omuz kücük bi rakam değil bence ve o boyda 38cm kol güzel. Yağlı bir vücutta yok. Eksikleri var ama hacim yönünden değil, sadece göğüs calısma programını değiştirmeni önerebilirim.
     
    kaanbb ve Azi bunu beğendi.
  11. Azi
    Offline

    Azi Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    488
    Beğenileri:
    2.006
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    behlülün vücudundan bile iyi yane :)
     
  12. kaanbb
    Offline

    kaanbb Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    bi sen anladın beni hocam ya teşekkür ediyorum. cidden boy çok farkettiriyo gelişme hızını, göğüslerin vasat oldugunu düşünmüyorum ışık kötü ama yine dikkat ederim sağol

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 00:09 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 00:07 ----------

    hahaha eyvallah :)
     
    Azi bunu beğendi.
  13. JuN1oR-BuilD3r
    Offline

    JuN1oR-BuilD3r Üye

    Katılım:
    14 Şubat 2010
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    283
    Ödül Puanları:
    73
    Açıkcası 188 boya o zayıflıktan o kilo ya gelmek ciddi 1 azim ister. Bu kadarda yargılayıcı olmayın arkdaşlar hepimizin eksiklikleri var elbette insanız sonuçta :) 2 yıla az olmuş bu dostum falan demiycem çünkü ince kemikli kilo alması zor ektomorf biri için 2 yıla bu gelişme normal düzeyde. Sadece beslenme ve antremanlar birazcık olsun aksatılmış gibi duruyor o kadar :) Kollar gayet güzel biçimde şekillenmiş vücud yerine oturmuş. adam akıllı 1 yıl daha antreman geçirdikten sonra bu vücud plajı sallar diyorum dostum başkada bişey demiyorum :)
     
    kaanbb bunu beğendi.
  14. SouL61
    Offline

    SouL61 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2011
    Mesajlar:
    185
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    TİCARET
    Yer:
    TRABZON
    karın ve omuz başları eksik gibi geldi..
     
    kaanbb bunu beğendi.
  15. diesel.
    Offline

    diesel. Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2009
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Budapeste
    Gayet güzel gelişim kesinlikle define fit ve olması gerektiği gibi eleştiri gerekecek bir yer varsa kanatlar geride kalmış bu şekilde naturel olarak devam edersin umarım ;)
     
    kaanbb bunu beğendi.
  16. Aab Husein
    Offline

    Aab Husein Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2011
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Haddim değil ama,
    Omuzlar biraz düşük ve omuz başları ufak sanki.
    Kanatlarda biraz küçük kalmış.

    Ama gelgörki herkes tek tip yaratılmamış.
    Genetik olarak bu şekilde kodlanmış isen bundan daha irisi yine buna benzer bir vucut olacak.

    Bende 191 boyundayım. Kısa kasları şişirmek daha kolay.
    Kasın boyu uzadıkça (Ve doğal olarak kütlesi arttıkça) ilerletmek daha zor oluyor.

    Bana göre çok güzel olmuş. Kilonda gayet iyi, vucudunda öle aşırı bir yağlanmada yok. Bana güzel gözüktü.

    Son olarak aynaya bakınca memnun isen ve hedeflerine doğru ilerlediğini düşünüyorsan sorun yok ;)
     
    kaanbb bunu beğendi.
  17. CaglarYildiz
    Offline

    CaglarYildiz Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2011
    Mesajlar:
    427
    Beğenileri:
    172
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    Yer:
    Ankara
    güzel gelişim dahada iyi olcaktır başarılar
     
    kaanbb bunu beğendi.
  18. veaN
    Offline

    veaN Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2010
    Mesajlar:
    155
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    Bence güzel bir gelişim olmuş daha da iyi olacaktır başarılar dilerim..
     
    kaanbb bunu beğendi.
  19. baskn35
    Offline

    baskn35 Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2010
    Mesajlar:
    324
    Beğenileri:
    124
    Ödül Puanları:
    53
    Şu karın zayıf diyenler ...
    Keşke gelip bide salonda yaptığı mide idmanlarını görseniz :)
    Ama sizde haklısınız tabi görmeden bişey diyemezsiniz :)
     
  20. flassy
    Offline

    flassy Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2009
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    Seninle aynı boydayım ve gerçekten bu boyda hacim alsan bile küçük gözüküyorsun 38cm define bicepsin var ve küçük gözüküyor.Aynı kol 1.70lik 75 lik adamda olsa bicepslerin çok iyi derler.Uzun boylu olmak vücut geliştirmede gerçekten bir dezavantaj.Yine de gelişimin iyi bence,biraz bulka girsen 95kg çıksan ardından tekrar 90 a insen daha iyi olur gibi
     

Sayfayı Paylaş