2 yılda 57 den 75 e % 15 yağ oraniyla

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve mehmet güneş tarafından 11 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mehmet güneş
    Offline

    mehmet güneş Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2014
    Mesajlar:
    266
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar 2 yıldır yapıyorm suan 75 kiloyum yag oranim % 15. zor kilo alan biriyim ama ekto degilim.yani yaglanabiliyorum. Vücut geliştirmeye başladım 2 senede kolu 37.5 yaptım. Sanırım ilk başladığımda 25 filan olsa gerek ama sanki gelişmemiş gibi hissediyorum yada gelişmedir vücudum tam hatlari belli deil
     
  2. Şafak Bilgili
    Offline

    Şafak Bilgili Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2014
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Hatay/İskenderun
    25 cm değilde 27-28 cmdir 2 senede 37cm olmuş sen memnunsan sorun yok yagli bir vücudun var diye tahmin ediyorum definasyon ile yağ oranini 10 a indir hatlar belli olacaktir
     
  3. mehmet güneş
    Offline

    mehmet güneş Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2014
    Mesajlar:
    266
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Evt yağlı vücudum var
     
  4. Şafak Bilgili
    Offline

    Şafak Bilgili Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2014
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Hatay/İskenderun
    Ozaman definasyon yapmaya başla yaz yaklasti
     

Sayfayı Paylaş