2 yılda 57 den 75 e % 15 yağ oraniyla

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve mehmet güneş tarafından 11 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mehmet güneş
    Offline

    mehmet güneş Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2014
    Mesajlar:
    266
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar 2 yıldır yapıyorm suan 75 kiloyum yag oranim % 15. zor kilo alan biriyim ama ekto degilim.yani yaglanabiliyorum. Vücut geliştirmeye başladım 2 senede kolu 37.5 yaptım. Sanırım ilk başladığımda 25 filan olsa gerek ama sanki gelişmemiş gibi hissediyorum yada gelişmedir vücudum tam hatlari belli deil
     
    mehmet güneş, 11 Mayıs 2015
    #1
  2. Şafak Bilgili
    Offline

    Şafak Bilgili Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2014
    Mesajlar:
    433
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Hatay/İskenderun
    25 cm değilde 27-28 cmdir 2 senede 37cm olmuş sen memnunsan sorun yok yagli bir vücudun var diye tahmin ediyorum definasyon ile yağ oranini 10 a indir hatlar belli olacaktir
     
    Şafak Bilgili, 13 Mayıs 2015
    #2
  3. mehmet güneş
    Offline

    mehmet güneş Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2014
    Mesajlar:
    266
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Evt yağlı vücudum var
     
    mehmet güneş, 13 Mayıs 2015
    #3
  4. Şafak Bilgili
    Offline

    Şafak Bilgili Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2014
    Mesajlar:
    433
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Hatay/İskenderun
    Ozaman definasyon yapmaya başla yaz yaklasti
     
    Şafak Bilgili, 14 Mayıs 2015
    #4

Sayfayı Paylaş