2. Supplement

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Excursion tarafından 24 Mayıs 2006 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Excursion
    Offline

    Excursion Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2006
    Mesajlar:
    888
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Arkadaşlar ben 2 aydan beri body yapan bir gencim. Şu an weider amino 2200 kullanıyorum, sizce 2. ürün olarak ne kullanmalıyım? Creatine, glutamine vs vs vs ne olabilir? Beslenmeme dikkat ediyorum protein ağırlıklı besleniyorum.
     
  2. emrah
    Offline

    emrah Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2005
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    124
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Yer:
    istanbul
    olculerını ve kılo belırtırsen ne ye ıhtıyacın oldunu soyleyebılırız ve supplementı ne ıcın kullanmak ısıtoysun :?:
     
  3. Excursion
    Offline

    Excursion Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2006
    Mesajlar:
    888
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Boyum 180 kilom 85, amacım vallahi daha çabuk bir kazanç sağlamak. İşte supplement kullanasım var :D Ölçülerimi bilemiyorum, ancak sadece göbek bölgem biraz yağlı. Fotoğraflarım antrenman bölümünde excursion ant. programı başlığı altında var.
     
  4. dexterrr
    Offline

    dexterrr Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2006
    Mesajlar:
    542
    Beğenileri:
    262
    Ödül Puanları:
    73
    bence..

    bence weider amino 2200 ile creatine ile glutamine kullanmalısın..
    ama sadece 1 ürün alabilirim diyorsan.. ultimate CREA/MAX diye bir ürün var hem l-glutamine hemde creatine içeren..
    o da pahalı gelirse creatine tavsiye ederim amino ile birlikte..
    iyi calismalar.. ;)
     
  5. brooklyn35
    Offline

    brooklyn35 Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2005
    Mesajlar:
    267
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    2 aydan berı body yapıyorum dıyorsun creatıne glutamıne kullancam dıyorsun bence 2 ayda suplement kullanmak bıle ben 4 ay dogal calıstım suplementsız ve daha sonra proteın creatıne amıno oyle gıttı yanı 2 ayda creatıen glutamıne kullansan 5 ay sonra ne kullanıcaksın benım gorusum?
     
  6. mudkicker
    Offline

    mudkicker Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2006
    Mesajlar:
    443
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    2 aydir çalışıyorsan whey bile kullanma
    çabuk şişersen çabuk sönersin...
     
  7. ozleyis
    Offline

    ozleyis Üye

    Katılım:
    10 Şubat 2007
    Mesajlar:
    393
    Beğenileri:
    88
    Ödül Puanları:
    0
    en önemli şey protein dir. aa den önce protein tozu kullanmalısın. protein tozunu her sporcu kullanmalıdır benim görüşüm. tabi ek olarak aa bcaa glutamine creatine kullanabilirsiniz fakat önce protein ... protein protein protein.... ama ondan önce de supplementlere güvenmeden doğal beslenmek...
     

Sayfayı Paylaş