2 senelik degisim

Arkadaslar 3 senem body sporunda 2 1 senedir bilincli yapitigimi dusuyorum suanda animal cuts lcarniten glutamn ve bcaa kullaniyoeum 800 gr tavuk 250 gr karbonhitrad aliyorum 3 haftadi bir bozuyorum areboik bisiklet yapiyorum cardio 50 dk bisiktlet son zamanlarda midemi surekli kasma istegi dogdu bide bogazim yaniyo niyedir acaba bide daha fazla degisirmiyiz 4 aya

 

Önceki haline bakılırsa hiç tanındık gelmiyorsun çok büyük değişim yaşamışsın 4 aya sıkı bir body çalışması yaparsan evet değişirsin mekik çalışıyorsan devam et benim de bazen boğazımda yanmalar oluyor senin ki farklı olabilir doktora danışmanı tavsiye ederim fakat benim boğazım da asit doluyor o zaman tükürdüğüm de geçiyor yediğin gıdalarla da alakalı olabilir bizzat asitli gıdalar,baharatlı besinler,dondurma,çok sıcak ve çok soğuk içecekler,sigara,turşu, acılı ezme ve sirkeli salatalar gibi eğer bunların bazılarını kullanıyorsan etkisi olabilir geçmiş olsun başarılar